2025年，陈梦主动退出国际乒联的世界排名系统，不再去参加WTT积分赛了，她没有写长篇文章说再见，也没有开记者会，只是到了2026年5月才出现了一下，在全国锦标赛里打了几场球，就这样和职业赛场正式告别了。
这个决定看起来不是突然崩溃导致的，更像是她早就计划好的转身动作，陈梦当时32岁，拿过两届奥运会女单冠军，技术很全面，关键分上从来不会手软，大家叫她“六边形战士”，不过再厉害的人，也得自己选择什么时候停下脚步。
5月13日她父亲过62岁生日，在青岛办了个小宴席，横幅上写“六十二岁，正是闯的年纪”，这话不是客套，是家里人的真心想法，她爸穿着红色立领衫，拍照时显得特别精神。
网上好多人夸他是中年帅爸的代表，陈梦扎着马尾穿Polo衫，忙着端盘子、比手势、跟每个人合影，一点没有冠军的架子，大家发现她和妈妈逄敏长得非常像，连笑纹的位置都差不多，母女俩站在一起就像复制出来的一样。
陈梦走上打球这条路，是妈妈逄敏做的决定，五岁那年，逄敏送她去青岛跟着吴乃蝉教练学球，教练看她个子小，担心她受不了苦，但逄敏没有退缩，她自己以前就是打球的，拿过青岛市部队系统女单冠军，市里比赛也常拿金牌。
她一直盯着训练，陈梦偷懒的时候，她就硬把她拉回球桌，爸爸这边呢，就负责默默做饭、陪写作业、玩游戏逗她开心，一个严厉，一个温和，两个人配合得正好。
她脖子上戴的翡翠吊坠，网上都说价格很高，其实这不是品牌代言的东西，是她爸爸亲自设计的，碧绿圆润的造型上没有刻任何商标，只是象征一种圆满的感觉。
这件东西值多少钱并不重要，重要的是它传递出一个信息：她家里早年创办了公司，目的不是追求赚大钱，而是希望让她以后做选择的时候，可以不用顾虑别人的看法，无论是退出比赛、参加综艺节目，还是转行尝试其他事情，她都能自由地去体验，因为背后没有生活上的压力困扰着她。
她父母当初结婚时，姥姥坚决不同意，觉得两人认识时间太短，逄敏干脆直接偷了户口本去登记，一点没犹豫，这种果断在陈梦身上也看得出来，赛场上敢拼命。
人生选择上敢放手，这不是一时冲动，而是从小就没被“必须赢”的压力困住，她妈妈上节目说过，有一回陈梦经期疼得直发抖还在练球，眼泪不停掉，她爸爸全程没说话，只是一直陪在旁边。
她开始转向内容领域，和马龙、邓亚萍走的路子不同，别人靠冠军身份吸引关注，她却喜欢讲家里的小事，比如爸爸生日挂的横幅，妈妈怎么拉她上球台，还有那块没有牌子的翡翠，这些事不大，但让人感到实在，她没有解释为什么退役，因为她的离开本来就不需要理由。
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