大象新闻记者 池里军 罗雅静 通讯员 闫艳红
5月20日上午，恰逢小满节气来临之际，郑州市二七区委宣传部特邀郑大三附院中医科医师邵旭燕走进五里堡街道国花社区，开展了一场别开生面的《黄帝内经》中医养生阅读分享会，将节气养生与经典阅读深度结合，为居民、物业、党员等群体送上专属时令健康福利。
活动现场，邵医生紧扣节气气候温润、湿气渐盛、阳气渐满未盈的特点，结合全民阅读“爱读书、读好书、善读书”的理念，立足群众日常健康需求，深入浅出解读《黄帝内经》中“四时养生、阴阳平衡、治未病”核心思想，重点讲解小满时节养生宜忌、应季三餐搭配、作息情志调理、儿童换季不适养护及健脾祛湿等实用知识，将千年岐黄精髓转化为居家可行、简单易学的时令养生方法。针对居民关注的睡眠不佳、脾胃虚弱、湿气重、换季困倦等高发健康问题，邵医生结合生活案例细致讲解，内容贴合生活、实用贴心。
为推动经典阅读与节气养生落地，分享会设置经典片段引读解析、临床案例分享、互动答疑、现场养生指导环节。大家踊跃提问、分享养生困惑，邵医生耐心解答，现场教授健脾祛湿简易穴位按摩、应季食疗搭配等技巧。
“以前总觉得中医典籍深奥难懂，这次跟着医师结合小满节气学养生，才发现时令养生这么简单！”现场居民纷纷点赞，大家表示，这场阅读分享会既品读了中医经典、感受了传统文化魅力，又学到了贴合小满节气的实用养生方法，在家就能科学调理身体，彻底告别盲目养生，收获满满。
此次活动是郑州市二七区打造的全民阅读特色惠民实践，将中医经典阅读、中医养生、中医药文化科普、全民健康服务有机融合，既丰富了辖区群众的精神文化生活，又传承弘扬了中医药时令养生文化，切实推动中医药文化走进群众生活，营造出“读经典、知节气、学养生、享健康”的浓厚良好氛围。下一步，二七区将持续以全民阅读为抓手，紧扣二十四节气等传统文化节点，不断丰富活动形式与内容，深挖中华优秀传统文化价值，推动经典典籍融入群众日常生活，以书香涵养城区文明，以文化服务守护全民健康。
编辑：曹东方
二审：张欣欣
三审：池里军
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