“80%的女性自慰，95%的男性自慰，剩下的都在撒谎。”

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这句话一出口，估计不少人心里咯噔一下：真的有这么多吗？
说这话的人，可不是什么江湖郎中，而是美国前公共卫生局局长乔斯林·埃尔德斯。当年她因为公开呼吁“把自慰纳入性教育”，直接被总统撤了职。一个堂堂局长，就因为说了一句大实话，饭碗都丢了——自慰这两个字，有这么大的威力吗？
其实，全世界的女人们，都在卧室门后面干着一件极其普通的事情，只不过大家都默契地选择：说出来，就输了。
一、全球女性自慰：数据告诉你一个“不能说”的秘密
我们先来看几组全球范围内的数字。
美国一项针对10万名女性的调查显示，82%的女性有过自慰经历；英国和德国的比例更高，分别达到78% 和76%；挪威一项2022年的全国性调查更是惊人，66%的女性在过去一个月内就曾自慰。
即便是最保守的统计数据，全球女性的终身自慰比例也在60%到85% 这个区间浮动。
全球有多少女性？
粗略估算，全球约40亿女性人口中，哪怕取最低的60%，也有24亿女性曾经自慰过。如果把范围放宽到85%，那就是34亿。
24亿到34亿——这不是什么小众爱好，这个数字比世界上任何宗教的信徒都多，比互联网用户还多。
二、各国比例差异巨大：中国排名倒数第一？
有意思的是，不同国家的比例差异非常大，而且跟经济发达程度并不完全挂钩。
根据《TENGA 2018全球自愉调查报告》，中国女性自慰比例仅为48%，在参与调查的所有国家中排名倒数第一。也就是说，超过一半的中国女性要么从未尝试过自慰，要么羞于承认。
对比一下：美国女性中约60% 报告曾自慰；英国和德国比例更高。而根据美国国家性健康与行为调查，甚至近37% 的女性在过去一个月内就有自慰行为。
那么问题来了：是中国女性真的不自慰，还是不肯说？
多数专家倾向于后者。一项针对广州地区成年女性的调查发现，承认有自慰经历的仅占30.6%。而2013年广州性文化节专家论坛上，一位社会学副教授给出的数据稍高一些——30%到50% 的女性承认有过自慰体验。中国性学会的调查则显示，女性自慰比例“不低于60%”，但同时承认这个数据“很不完整”，因为很多人不愿意说。
三、为什么数据这么乱？真相是……
看到这里你可能会发现一个问题——全球到底有多少？怎么各家说法差这么多？
原因其实很简单：自慰率调查，本质上是信任测试。
你让一个女性当面回答“你有过自慰吗”，跟在匿名问卷上回答，数字绝对不一样。在美国金赛研究所的早期调查中，已有62% 的女性承认曾自慰；到了70年代，这个比例上升到了63%；而近年来的调查则发现，82%的女性有自慰行为。数字在攀升，不是因为女人们突然都开始自慰了，而是因为她们越来越敢于承认了。
中国的情况更特殊。传统观念里，男性自慰虽然也遮遮掩掩，但好歹被默认为“男人的事”；女性自慰则被贴上“不正常”“不体面”的标签，甚至被误读为“不满足”或“不忠”。一项调查发现，女性不愿自慰的主要原因中，“不愿意触碰自己”占很大比例。不是不想，是连想都觉得羞耻。
另外，教育水平、收入、年龄也都影响自慰率——数据显示，中国上过本科的女性自慰比例达42.5%，远高于未受教育的20.7%。文化程度越高，对身体的认知越开放，这个趋势非常明显。
四、一个被低估的数字：真实情况远高于调查结果
在第十一届全国（广州）性文化节专家论坛上，一位性医学专家给出了一个比较保守的说法：“10个女性里，3到5人承认有过自慰体验。 ”
请注意“承认”这两个字。
美国前公共卫生局局长埃尔德斯的那句狠话——“剩下的都在撒谎”——或许有些绝对，但它道出的本质是：哪怕调查出来的比例已经是24亿到34亿这个天文数字，这仍然是在“羞耻”这把无形剪刀下过滤过的数据。真实情况，只可能更高。
正如中国性学会相关调查所坦承的：“这种调查虽然很不完整，因为肯定有些人不愿意说。”
五、聊到最后：做自己的主人
写这篇文章，不是为了给谁一个“标准答案”，而是想告诉你一个事实：无论你是那48%，还是那60%、82%，你都不孤单。
更重要的是，国内外大量医学研究早已表明：适度自慰不仅无害，还能释放压力、缓解经期不适、帮助女性了解自己的身体感受，甚至降低患某些妇科疾病的风险。一项著名研究甚至发现，婚前自慰的女性婚后患性冷淡的概率，比从未自慰的女性低3倍。
当女性经济上独立、职场上叱咤风云的今天，也许我们还需要加一课：身体上的自主，才是真正的独立。
哪天再有调查问卷问你“你自慰过吗”，别说假话。不是为谁而说，是为你自己。
毕竟，当你学会不跟自己的身体过不去，这世上就没啥过不去的坎了。