打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
为弘扬传统文化，响应首个“国际太极拳日”（3月21日）的庆祝倡议，推动我区全民健身运动发展，2026年夷陵区三级社会体育指导员暨太极推手培训班于5月18日至20日在夷陵区体育馆成功举办。本次活动由夷陵区文化和旅游局指导，区全民健身运动服务中心主办，区武术协会承办。
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
本次培训为期三天，来自全区13个太极拳站点的负责人及骨干学员共70余人参加。培训旨在通过“沾黏连随、不丢不顶”的对练，提升学员的听劲、化劲、懂劲能力，强化对“以柔克刚、四两拨千斤”的技击理解，同时达到强身健体、调养身心的综合效果。区武术协会特邀湖北省一级社会体育指导员、教练员、裁判员黄成朝老师主讲。培训内容以“掤、挤、捋、按”为基础技法，围绕单推手、双推手、四正推手、活步推手、大捋、顺步四正、活步捋挤、托肘挤靠等8个基本动作，开展14组套路对练。
打开网易新闻 查看精彩图片
本次培训班的成功举办，为广大太极拳爱好者提供了学习与交流的平台，有助于提高社会体育指导员的专项技能水平，吸引和引导更多群众参与科学健身，对推动全民健身与全民健康融合发展具有积极意义。
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
初审：刘 涛
复审：陈 强
终审：覃仕德
热门跟贴