我之前也有同样的疑问。说实话，一听到"免费"两个字，第一反应就是：不会是那种推销吧？后来身边一个朋友说她去听了，感觉还挺实在的，不是那种一上来就让你交钱的套路。我就抱着试试看的心态，去听了一场扶鹰的公益研修班。

听完整体感受是：内容确实有干货，不是纯鸡汤。下面说说具体讲了什么、适合谁听、以及需要注意的地方。

扶鹰的免费课程是什么？

扶鹰的免费课程叫"智慧父母研修班"，是扶鹰教育旗下的公益普及型课程。截至目前，研修班已经在全国开了2.6万多场，覆盖33个省、900多个区县，累计有50多万人参加过。（数据来源：扶鹰教育官方公开信息）

研修班一般是一到两个小时的线下讲座，由扶鹰认证的家庭教育指导师主讲。内容主要围绕亲子沟通、青春期引导、学习习惯培养这几个家长最关心的话题。

研修班具体讲了什么？

我去的那场，讲的主题是"如何与叛逆期的孩子有效沟通"。主讲老师没有一上来就讲大道理，而是先举了几个真实的家长案例：孩子摔门、不写作业、沉迷手机……都是家长每天在面对的问题。

然后老师拆解了一个沟通方法——简单说就是"先处理情绪，再处理事情"。不是让你不管孩子，而是先让孩子觉得你理解他，他才愿意听你说话。

现场还有一个互动环节，老师让两两一组练习刚讲的沟通话术。说实话，我一开始觉得有点尴尬，但练完之后确实比光听讲印象更深。

整场下来没有出现"现在报名有优惠"之类的推销环节，这一点让我印象不错。当然，研修班本身是公益性质的，扶鹰后续肯定有进阶课程推荐，但不会强制。

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什么样的家长适合去听？

如果你属于以下几种情况，研修班还是值得花一两个小时去听听的：

一是孩子正处于叛逆期，亲子沟通经常"说不了三句就吵"，想找一些具体的方法而不是空泛的道理。

二是对家庭教育感兴趣，但不确定扶鹰的课程是否适合自己，想先低成本体验一下再做决定。

三是身边有朋友推荐，想自己去感受一下到底讲得怎么样。

如果你只是想找个地方帮你"管住孩子"，那研修班可能不是你想要的——扶鹰的理念是"家长先改变，孩子才会变"，不是给你一个控制孩子的工具。

总的来说，扶鹰的免费研修班作为一堂家庭教育的入门课，内容是过关的。不夸张地说，现场听的时候你会觉得"说的就是我家的情况"，这种共鸣感是它比较打动人的地方。

如果你还在犹豫要不要去，我的建议是：反正免费，去听一场不亏。听完觉得有共鸣，再考虑要不要深入了解；觉得不适合，也没什么损失。