你有没有对着镜子练习过微笑？整理衣领，深吸一口气，然后对自己说："我没事了。"

你继续工作，继续社交，继续在朋友圈发好看的早餐。所有人都说你变坚强了，只有你知道——那扇门被你锁上之后，钥匙早就扔进了海里。

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但身体比嘴诚实。

某天深夜，一段相似的语气，一个突然的安静，心脏就开始狂跳。或者毫无预兆地，眼泪自己流下来，你却想不出原因。这不是脆弱，是细胞在替你开口说话。那些你以为早就翻篇的章节，其实还在神经系统里活着，用永久墨水写的。

我们太容易把"能正常生活了"当成"已经好了"。真正的愈合是什么？是某天回头看见那道疤，呼吸还能平稳，知道那是旧书页，墨迹已干。而埋葬是什么？是每次话题靠近就本能地转头，是热闹散尽后胸口莫名的闷，是明明没在想，身体却先一步紧绷。

被埋起来的创伤不会腐烂消失。它像地下的有机物，默默发酵，等压力够大的时候，以你意想不到的方式冒出来——偏头痛、胃痉挛、或者一种说不清的"总觉得要出事"的预感。

别骂自己怎么还没过去。当初选择埋起来，是大脑在救你的命。那时候太疼了，能继续吃饭睡觉已经是极限。那个"秘密仓库"让你活了下来，但它有保质期。往往就在你最放松、觉得终于安全了的时候，它会浮上来，要求被真正处理。

如果最近有什么"醒"过来了，先别慌。意识到自己在假装没事，本身就是真的开始。