你有没有发现，自己正在变成那个"话很多"的人？

不是话痨的那种多。是那种——好消息第一个想发给他，委屈了第一个想打给他，连路上看到一只奇怪的猫都想拍下来。然后盯着屏幕，等一个或许不会来的回应。

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你告诉自己，这次算了，不分享了。下次照旧。

这种循环有个名字，但很多人没意识到它正在发生。

它不像出轨那样有明显的伤口，也不像争吵那样有明确的节点。它只是让你慢慢发现：你曾经很擅长让自己开心，现在却不记得那是什么感觉了。

这就是情感依赖最狡猾的地方。它不抢走你的人，它抢走你的"自己"。

你把某个人变成了你的"情绪基站"。你的喜怒哀乐，全部需要先经过他的接收和反馈，才能被确认是真实存在的。

他敷衍地"嗯"一声，你的快乐就打了折。他说"别想太多"，你的难过就被判了无效。你越来越频繁地打开对话框，又越来越频繁地感到一种说不清的空虚。

但你停不下来。

因为分享已经成了本能，而本能不需要经过同意。

更可怕的是，你正在失去那些"不需要观众"的快乐。以前你能一个人看小说看到凌晨三点，现在翻两页就忍不住拿起手机。以前散步是你的充电时间，现在变成了一段"可以给他发什么"的焦虑期。

你的爱好还在，但它们蒙了灰。你的梦想还在，但听起来遥远得像别人的事。

你把所有的情绪能量都押在了一段关系上，然后发现——这段关系并没有因此变得更好，而你自己却越来越薄了。

这不是爱。这是一种缓慢的、自愿的消失。

最讽刺的是，你常常是在关系结束之后，才突然记起自己原来是谁。那个喜欢画画的人，那个会为了看日出早起的人，那个不需要告诉任何人"我今天很开心"也能真正开心的人。

他们一直都在。只是被你暂时借出去了。

现在的问题是：你要不要把自己收回来？