不少家长时常感慨：孩子在家“乖乖仔”、外出“淘气包”，这是怎么回事？如何应对？
在此，小编邀请上海市疾病预防控制中心陈炯、儿童青少年健康所所长罗春燕为大家科普~
帮孩子分析原因
环境变动引发安全感丢失
外出时，陌生亲友、嘈杂环境、频繁换场，都会打乱孩子的安全边界。
研究表明，3-6岁孩子的安全感建立需要稳定的环境，陌生感容易引发不安，哭闹成为他们表达抵触的本能方式。
社交压力超负荷
被迫打招呼、表演节目、面对陌生亲友的近距离接触，这些都是孩子的“社交负担”。
儿童的社交能力需要逐步培养，当压力超过他们的承受范围，发脾气就成为一种拒绝方式。
关注失衡与被对比
外出聚会，孩子要么被忽视（大人只顾聊天），要么被过度关注（被问成绩、拿来比较），这两种情形都会让孩子感到不受尊重，进而用哭闹吸引注意或表达抗议。
规则感模糊
出门在外，家长往往放宽要求，平时不能吃的零食、不能看的手机，在外出聚会时都可能被默许。
这种规则的混乱，会让孩子难以判断什么能做、什么不能做，进而出现失控行为。
帮孩子从容应对
家长不妨试试以下做法，
陪孩子平稳度过外出聚会聚餐时光。
提前预热，减少陌生感
外出前一两天，用孩子能懂的语言预告流程，如“明天去阿姨家，会见到……”；还可以通过照片认识亲友，模拟打招呼场景，让孩子有心理准备。
保持作息，饮食规律
尽量按照平时的作息安排聚会；控制零食摄入，准备一些健康点心，避免过饱或空腹。
规律作息与稳定的身体状态，是孩子情绪稳定的基础。
给予选择，尊重意愿
不强迫孩子表演，而是用“你想唱首歌，还是玩玩具”的方式给予选择。
如果孩子紧张，允许他暂时独处，情绪缓解后再参与。
关注情绪，及时共情安抚
留意孩子的情绪变化，发现孩子出现烦躁、哭闹前兆时，带到安静处安抚。
正向引导，强化良好行为
避免比较，多给予具体的表扬。
正向反馈能让孩子感受到被尊重、被认可，进而更愿意主动表现出良好行为。
愿家长放下对孩子的“完美期待”，接纳他们的情绪，让聚会成为亲子间温暖的记忆，而非彼此的“情绪负担”。
封面图及配图来源：摄图网
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