特别策划 | 配得感到底是什么？|孔融|方媛|特别策划|被讨厌的勇气|高琳|高配得感

近日，综艺《五十公里桃花坞6》中，嘉宾方媛因坚持入住男生区唯一的带独立卫浴单间，引发巨大争议。因9位男嘉宾共享一个卫生间非常不便，如果方媛住进走唯一的单间，男生们不仅面临更长的排队时间，隐私也将受到很大影响。

面对徐志胜等高情商的委婉提醒，方媛并未退让。事后，她凌晨发文回应称： “女孩子的配得感，从来不是靠一次次退让换来的” ，并强调不想教女儿一味的“孔融让梨”。

这一波操作，让“配得感”这个词瞬间冲上热搜。

有人力挺：“为什么女生不能大大方方争取更好的资源？”

有人质疑：“这到底是高配得感，还是精致的利己主义？”

我们该如何界定“自我价值”？在“过度委屈”与“过度索取”之间，那个分界点究竟在哪里？真正健康、高层次的“配得感”是什么？

PART 1

如何定义配得感？

你是否曾经努力工作，却不敢主动争取升职加薪？你是否在一段关系中，付出很多，却始终觉得自己“不够好”？你是否总是害怕被拒绝，不敢大胆表达需求？这些，都源于一个隐藏的心理机制——配得感（Deservability）。

配得感，是你对自己价值的认可，决定了你愿意接受多少爱、财富、成功与幸福。很多人之所以一直“卡”在某个层级，不是能力不够，而是觉得自己“不配”。这本书，献给那些想要跳出低配得感陷阱，活出高价值人生的人！

本书将帮你认清你的低配得感是如何被“养成”的，以及如何改变；彻底拆解低配得感的心理陷阱，让你不再自我怀疑；通过真实案例，揭秘那些高配得感的人是如何思考和行动的；给出超实用的心理训练方法，让你一点点 “练”出配得感，真正敢于争取自己想要的！

荐书：《高配得感》

作者: 韦珊
出版社: 中国妇女出版社

PART 2

我们为何总是自我否定？

明明那么优秀的女性，为什么总在自我否定？

在他们眼里，我是离经叛道的诗人，是神秘莫测的文化偶像，是超脱凡俗的古典缪斯，是万众追捧的神谕女士。

但在我的内心，我永远是懦弱顺从的主妇，是逃避现实的骗子，是制造幻象的小丑，是众人嫌恶的超重女孩。

我是琼·福斯特，更是千千万万的女人。

这是我的故事，也是所有女人曾经、正在、即将经历的一切。

约17岁时，阿特伍德决定成为作家，她的家人能够包容各种非人类的生物，却无法理解作家这种“生物”，毕竟女人彼时的归宿除了主妇就是打字员。阿特伍德说道，在女作家被视为怪胎的年代，女性表示自己想要成为作家，要么胆子贼大，要么品味奇差。

《神谕女士》是阿特伍德的第三部长篇小说作品，为读者展现了一个胖女孩琼坎坷的成长经历。阿特伍德说：“我刚着手写《神谕女士》的时候只有一个声音、一个角色，在写作过程中她开始变化。她幻化成不同的人物”。琼的每个成长阶段都仿佛一面三面镜，折射出的不仅仅是她惶惑矛盾的内心，也是几乎所有女性心照不宣但不可避免的成长隐痛。