这场厦门钻石联赛，我跑了13秒06，说实话，这个成绩是我今年最好的，但我高兴不起来，第八道出发，全程栏间节奏没乱，打栏也没有，可我就是知道自己没跑出该有的东西，13秒06，放在国内还行，放在这个赛场，第八名，就是第八名。
拉塞尔跑了12秒14，距离世界纪录就差0.02秒，我在场上能感受到她那种状态，栏间衔接顺得不像话，跟她同场竞技，你才知道什么叫顶级，我不是在说丧气话，我是说事实——我现在这个水平，跟世界顶尖选手之间，差的就是这将近一秒。
一秒在跨栏里是什么概念？是四个栏的距离，是起跑反应加上每一栏的过栏效率，是途中跑每一米都在丢时间，我今天全程没有大失误，但也没有任何一段能让我自己满意的表现，起跑出去那一下就不够干脆，前三栏一直在找节奏，中后段虽然稳住了，但前面丢的时间追不回来。
刘景扬今天也跑出了13秒26，她跟我是同一批出来的，这些年一直在拼，她能刷新赛季最佳，我替她高兴，但说实话，我们两个人同时站在这个赛场上，同时跑出赛季最好成绩，最后一个是第八、一个是第十——这个对比本身就很说明问题。
我不怕说实话，去年全运会之后，我的状态一直起起伏伏，团队今年有意控制我的参赛节奏，不想让我像去年那样把状态出得太早，这个策略我同意，但今天这场比赛跑完，我心里还是很不舒服。
不是因为输，是因为我知道自己能跑进13秒，12秒74我都跑出来过，现在跑13秒06，你说我能满意吗？
柯桥站我跑13秒16，第一道出发，全程零打栏，那一场我就觉得自己的节奏在回来，但当时赛道位置太差，没办法完全施展开，这周来到厦门，我想着第八道虽然也不是什么好道次，但至少比第一道强，结果呢？成绩是提了0.1秒，但离我自己的预期还差得远。
赛后我还是做了比心的动作，那是给现场观众的，厦门这个赛场，观众很热情，我跑成这个样子，他们还在给我鼓掌，我心里其实挺惭愧的，但我不想把情绪挂在脸上，该感谢的还是要感谢。
我现在最大的问题，说出来不怕你们笑话，就是起跑，起跑反应时今天不算差，但出去之后前三栏的加速衔接一直卡顿，我回头看录像，第一栏攻出去之后，第二步落地位置偏了，导致第二栏的进入角度不对，后面一直在微调，栏间跑的技术细节，说起来就三个字——衔接、节奏、爆发，但我今天这三样都没做到位。
杨辉教练在场边看完我比赛，什么都没说。我知道他不说比说了还严重，他是那种不会在赛后马上跟你复盘的人，他让你自己先想清楚，我现在想清楚了：我现在的训练方向是对的，但比赛中的执行还差一个档次。
有人问我，日本选手福部真子跑进12秒90了，莫家蝶首秀就13秒08，你压力大不大？
压力当然大，福部真子那个成绩，放在亚洲就是第一，莫家蝶从400米栏转过来，第一场100米栏就13秒08，这说明什么？说明国内不是没人，说明我的位置不是稳的。
但我不会因为别人跑得快就慌，我的目标一直很明确——我要破全国纪录，12秒64，差0.1秒，这个目标不会因为谁跑进13秒就改变，关键是，我得把该做的事情做好。
今天这场比赛给我的信号很清晰：我的状态在回升，但回升的速度不够快，回升的质量也不够高，一周时间从13秒16到13秒06，看起来是进步了0.1秒，但我知道这0.1秒主要是靠顺风和赛道条件拿到的，不是技术上的突破。
接下来我不会再去纠结这一场的名次，第八名就是第八名，输了就是输了，但我心里有数，我现在缺的不是能力，是比赛中的执行力和前三栏的起跑节奏。
团队让我把最佳状态留到下半年亚运会，这个我认同，但认同不代表我可以接受在钻石联赛上跑出13秒06就觉得满意，每一场比赛，不管是不是调整期，我都该跑出对得起自己训练水平的时间。
今天这场，我没做到，比心归比心，回去该加练的加练，该改的改，亚运会是核心目标没错，但通往亚运会的每一场比赛，我都不会放过自己。
13秒06，就当交学费了，但这个学费不能白交。
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