你有没有过这种经历——心里有个东西一直想做，但有个声音不停说"你不配"？

我今年56岁。这个声音跟了我大半辈子。

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小时候我就想扩展自己的创造力，但内心总有个声音说：你不会被听见、被看见、被欣赏的，你对这个世界没什么可提供的。我相信了它。一直相信到现在。

直到最近，我才敢对自己说：不，不是这样。我是个有创造力的人。

这个承认来得太迟，但总算来了。

我还有个标签，叫"内向且社交尴尬"。确实，人太多太久会耗尽我。但我也发现另一件事：我喜欢一对一的对话，和热爱生活、充满正能量的人在一起时，我会被点燃。

所以问题来了——怎么让"想太多"和"怕见人"这两件事，不互相打架，反而合作？

我想了很久，答案是播客和写作。这样我能"在场"，却不用真的在场。不在同一个房间，甚至不用视频通话。距离刚好。

我对宇宙和资源利用一直着迷。20岁时，我在世界自然基金会的环境法中心学习——就是那个熊猫标志的WWF。最近我把摔坏的高级渐进镜片眼镜用强力胶粘好了。戴着很别扭，不符合我在公司的年龄和职位。但奇怪的是，粘好后我反而平静了。而且这副破眼镜成了话题启动器，人们总问我怎么摔的、为什么还戴，顺便"关心"我这样不安全。

我有ADHD倾向，做事不太持续。开始很多，厌倦很快。另一部分我想做手工，真要做时又懒得要命。这又变成另一种焦虑：既然以前没做成，现在何必开始？

但我还是想学。最近跟一个退休专业人士学了木工，做了一把折叠椅。和沟通教练合作做了第一个模拟播客。还在跟剪辑师学视频编辑，想把播客内容做得像样一点。

整个职业生涯，我都被建议要"稳住自己"。