王清海中医：爬楼气喘、心口发紧，多半是心脉堵了，中老年必看
诸位朋友，咱们上了年纪，是不是常觉得胸口发闷、心慌气短，爬两层楼就喘得不行，有时候还会莫名头晕、胸口发紧？
广东省宏韵中医王清海教授，很多人不当回事，觉得是“老毛病”扛一扛就过去，殊不知，这可能是冠心病在悄悄“打招呼”——这病藏得深、来得缓，等疼得直不起腰时，往往已经伤了心脉，今天我们就来和大伙儿好好唠唠这冠心病，让大家能早识、早防、早安心。
一、别懵！中医眼里的冠心病，到底是啥样？
在咱们中医里，冠心病叫“胸痹”“心痛”，说白了就是心脏的脉络堵了、气血不通了。它不是突然冒出来的，初期症状很隐蔽：
有的是劳累、生气后胸口闷得发沉，像压了块石头，休息会儿就缓解；有的是心慌得厉害，总觉得心脏跳得没规律，夜里睡不安稳；还有的不典型，会出现头痛、牙痛，尤其是运动后加重，这些都可能是冠心病的信号，可别当成普通的“老气短”“牙痛”耽误了。
二、冠心病不是突然来的，都是“攒”出来的
很多朋友问，我平时好好的，怎么就得了冠心病？其实这病的根儿，早在几年甚至十几年前就埋下了。中医讲“本虚标实”，本虚是气血亏虚、心阳不足，人老了气血就弱，心脏动力不够；标实就是痰浊、血瘀堵了心脉。
咱们平时顿顿吃肥肉、喝大酒，脾胃运化不动，就会生出“痰浊”；爱生气、压力大，肝气不舒，气血就会瘀滞；久坐不动、熬夜耗神，气血运行变慢，这些“垃圾”越攒越多，心脉就被堵得严严实实，冠心病自然就来了。
三、别忽视！冠心病的危害，不止是胸口疼
不少朋友觉得，冠心病就是偶尔疼一下，不影响吃喝，没必要在意。需要提醒大伙儿的是，心脏是咱们身体的“发动机”，心脉堵了，发动机就转不动了。
轻的会反复心慌、胸闷，影响睡眠和日常活动；重的会引发心梗、心衰，甚至心源性猝死，还会累及肝、脾、肾等脏腑，让整个人的精气神都垮掉，千万不能掉以轻心。
四、这几类人，一定要重点防冠心病
有几类朋友，天生就是冠心病的“高危人群”，可得多上点心。
一是患有糖尿病、高血压的，这两种病最伤血管，会加速心脉瘀堵；二是长期久坐、熬夜、爱生气的，气血运行不畅，心脉易堵；三是饮食油腻、抽烟酗酒的，容易滋生痰浊，堵塞脉络；还有年过四十、气血亏虚的中老年人，也是冠心病的重点“关照”对象。
五、日常调理+导引功法，守住心脏安康
冠心病重在预防，日常调理做好了，就能大大降低发病风险。
饮食上要清淡，多吃杂粮、蔬菜，少吃肥肉、辛辣，戒烟限酒，别给脾胃添负担；作息要规律，别熬夜耗气血，保证充足睡眠；心情要舒畅，少生气、少焦虑，肝气顺了，气血就通了。
另外，推荐大家练两种传统导引功法，不用剧烈运动，每天10-15分钟就好：八段锦能疏通气血、调和脏腑，尤其是“两手托天理三焦”“两手攀足固肾腰”两式，能滋养心脉；太极拳动作舒缓，能改善气血运行，增强心脏功能，坚持下来，比吃补药还管用。
诸位朋友，心脏健康无小事，冠心病不可怕，可怕的是忽视和拖延。这篇文章大家可以收藏起来，分享给家里的长辈和朋友，提前预防、及时调理，才能守住心脏安康。
（提醒：本文为医学科普，资料源自网络，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。愿众生离苦得乐，福寿且康。）
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