昆明早上气温18~19度，平时都得穿一件长袖，今天起床，感觉到手心暖暖的，似乎往外冒热气，穿一件短袖，刚刚好。
这是我活了半辈子，第一次感到温暖，来自自己身体，实实在在的温度。看来，最近根据中医来调理身体，效果显著。
我生来就是寒凉体质，小时候经常尿床，那时候没有尿不湿，尤其到冬天，一尿床被子、褥子全湿掉，所以，我从小就是被大人隔离的，其他小孩可以钻到大人被窝里取暖，我却孤单睡一边，下面又垫上一块隔水的塑料膜，那就更冷了。对于情感的需求，我渴望拥抱，因为，从小就缺少温暖。
现在，通过身体的调理，这一块的缺失，已填补完整，我不再渴望温暖，也不需要拥抱，因为，体内的小太阳，已经正常运转，我自己也可以发光发热。
没想到，中医不但能调理自己的身体，还能调理自己的心理。当一个人身体平衡的时候，心理也就没缺失了，自然就不会向外求，从而怡然自得，形与神俱。
早在10年，我读《黄帝内经》，就知道“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，而真正做到知行合一，却需要漫长的反复实践和破习气。
昨天傍晚去河边散步，看见几个年轻人在露营，支着烧烤架，一边吃烧烤，一边喝啤酒，玩猜码游戏。这是我10年前和朋友们一起玩的情景，夏天喝冰可乐、冰啤酒，来点烧烤、卤味，太美了。
那样的日子，已经远去。
如今，自己的身体，像一个洗刷干净的容器，没有污浊，没有漏洞，我不想再用那些不健康的饮食，来污浊自己的身体。
你若问我，闻到香喷喷的美食，真的不嘴馋吗？能忍住吗？
当一个人修到100%完整的时候，真的一点都不馋，不想吃，不外求，因为，自己一点缺失都没有，所以无所求，无所欲。精神和身体，盈满，满足，那是不同的感受和境界了。
转变，来自认知，只有具有力量的认知转变，才能破习气。
很多人都知道早睡早起好，也知道哪些饮食健康，可为什么无法破习气，因为他们的认知，不具有力量。
有力量的认知，知道=做到。
认知的力量，来自认知的深度和心力。
我们破习气，本质是和自己，以及周围的一切，在对抗。
你身边的环境，都是这样吃吃喝喝的，随大流，非常容易。你自己的身体，几十年的饮食习惯，都是这样吃喝的。这一切，都会形成一个巨大的网，笼罩着你，让你无法挣脱，无法独善其身。
我吃素这件事，是最彻底的对抗。
因为，身边的人，都是吃肉的。几乎所有人，为了我好，都会劝我多多少少吃点肉。
我能做的，是不解释，不接受，同时，更加坚定自己，完善自己的饮食，调整自己的身体和精神。
解释无用。
因为，一个人，首先是有一个认知，然后，为维护和捍卫他们的认知，他们会找到证据，证明自己是对的。一个吃肉的人，他会找到一千种理由，维护自己的正义和合理。一个反对吃素的人，同样，他也能找到一千种理由，说明吃素对身体的弊病。
我是用事实说话的人。你管我吃什么，怎么吃，反正，我自己越活越健康，越来越年轻，我自己感到安逸，就可以了。
但话说回来，我看见很多长期吃素的人，一脸菜色，不正常的苍白，一眼就能看出来气色不好。
所以，我之前专门写过一篇文章，系统讲了吃素的问题。不要强行吃素，而是，你想吃什么，就吃什么，跟随你的身体。当你的身体吃肉会生病，而且一吃肉就身体不舒服，想吐，难受，低频，到了那个境界，你才能转变饮食，转为吃素。最好，自己还要懂点中医，随时调理自己身体的五行，阴阳平衡。身体是动态的，并不是一劳永逸。
凡所有正道，都是自然，非人力强求。有所求，而不得；无所求，自然得。
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