很多人的习惯是，洗完澡趁着热乎，顺手把换下来的内裤搓了。觉得这样干净又省事，水也是热的，肥皂也顺手。可张焕要告诉你，这个顺手一搓，可能搓出问题来，

内裤直接贴着下半身，这个区域是任脉、督脉、冲脉三条重要经脉循行经过的地方。内裤洗不干净，湿热浊气从下侵入，轻的引起瘙痒、白带异常、湿疹，重的会影响气血运行，甚至牵连腰膝。今天张焕说说两个最常见的清洗误区，很多人一直在犯，

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这2个清洗误区，很多人都犯了

01顺手用洗澡水或者洗澡皂洗

洗澡水看着干净，实际上皮肤表面的油脂、汗液、脱落的皮屑都混在里面。这种水洗内裤，不但洗不干净，反而把细菌带到内裤上。内裤上的分泌物含有蛋白质，遇到热水会凝固，嵌进纤维缝里，普通搓洗根本去不掉，

很多人用香皂或者硫磺皂洗内裤，香皂碱性重，容易残留在纤维里，贴着皮肤久了会破坏局部的酸碱平衡，改变正常的菌群环境。干痒、刺痛、异味就是这么来的。硫磺皂刺激性更大，偶尔用一次可能还行，天天用皮肤受不了。

02洗完澡马上洗，不等肥皂冲干净

洗完澡浴室湿气重，温度高，这种环境最适合霉菌和细菌繁殖。你把内裤搓完，挂在浴室里阴干，一整天都干不透，摸上去潮乎乎的。潮湿的内裤穿在身上，等于给细菌开了一个培养皿，

还有人不把肥皂冲干净。内裤上残留的肥皂，穿的时候不觉得，出汗以后水分一蒸，肥皂浓度变高，直接刺激皮肤。很多人说内裤穿一天下面痒，不是内裤的事，是没洗干净。

内裤到底怎么洗才对

内裤换下来以后尽快洗，别堆着。隔夜的内裤，上面的细菌数量翻几倍，

准备一个专用的小盆，只洗内裤，不洗袜子不洗脚。用冷水或者温水先浸泡五分钟，把分泌物泡软。水温不要超过四十度

用内衣专用皂或者中性洗衣液，搓洗的重点是裆部，其他地方简单搓一下就行。漂洗至少要三遍，最后一遍的水必须清澈，

洗完以后用手把水挤干，不要拧，拧了会破坏纤维。挂在通风有阳光的地方晒干，不要阴干。

内裤多久换一条新的

纯棉内裤洗三十次左右纤维就开始松了，弹性变差，贴合度下降。一般建议三到四个月换一批，

判断标准很简单，裆部发硬、发黄洗不掉了，或者松紧带没劲了，就该换了，

洗内裤这件事看起来小，但天天都要穿，错了就是天天在伤害自己。多花五分钟，多过几遍水，多在太阳底下晒一会儿，身体会感谢你。

张焕问问大家：你平时洗内裤的习惯是哪种？

A. 洗澡时顺手搓了B. 单独用盆、用专用皂洗C. 攒几天一起洗D. 扔洗衣机里和别的衣服一起洗