殷新皮肤中医：4个诱发荨麻疹的坏习惯，看看你中招了没有
从医多年，接诊过太多荨麻疹反复发作的患者。药吃了就好，停药又犯，问题往往不在皮肤本身，而在日常生活中几个不起眼的坏习惯。
今天把最常见的4个诱因一次讲清楚。
第1个：久坐不动，吃完就躺
中医讲"动则生阳"，长期缺乏运动，气血运行就会变得迟缓。

打开网易新闻 查看精彩图片

吃完饭立刻躺下，脾胃负担加重，湿气容易内生。湿气郁久化热，热邪透发于肌肤，风团、瘙痒随即出现。
与此同时，免疫力也在悄悄下降，身体抵御外邪的能力越来越弱。
第2个：长期熬夜，睡眠不足
夜晚是人体阴血修复的关键时段。经常熬夜会耗伤阴血，直接导致内分泌失调，免疫机能跟着下滑。
中医认为"血虚生风"，阴血不足的时候，风邪最容易乘虚而入，表现在皮肤上，就是荨麻疹反复发作。
第3个：情绪压抑，长期焦虑
中医有"肝主疏泄"的说法。长期处于抑郁、紧张焦虑的状态，肝气就会郁结。气机不畅会连带影响脾胃功能，严重时甚至损伤胃黏膜。肝郁日久化火，火热扰动血分，皮肤疾病便随之而来。
临床上很多荨麻疹患者，发病都和情绪波动有直接关系。
第4个：频繁接触过敏原
这是最直接的诱因。接触到花粉、尘螨、特定食物等过敏原后，身体会大量释放组胺，导致血管扩张，皮肤出现红肿、瘙痒、皮疹等典型症状。
中医将其归为"风邪"侵袭，风邪夹带寒热湿邪侵入肌表，荨麻疹便迅速发作。
以上四种情况，对照一下，看看自己属于哪一种。找到根源，才能真正把问题解决掉。
殷新 广州中医药大学第三附属医院 皮肤科 副主任医师，善于中西医结合治疗各种皮肤病,尤其湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、带状疱疹、癣、痤疮、瘙痒症、银屑病、红斑狼疮的中医诊治。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。