《奔跑吧》最新第五期厨艺争霸赛，我真的忍不住想说一句大实话：现在的跑男，真的全靠沙溢一个人续命！这期主题是超有趣的厨艺争霸个人战，全员争夺吉祥物咯咯咯哒和金蛋奖励，前三名还能拿到专属荣誉福利。本期飞行嘉宾请到了毛晓彤、周翊然、于洋、翟子路，阵容看着不算差，颜值嘉宾、熟脸喜剧人全都有。

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但整期看下来，我全程看得平平淡淡，新生代嘉宾、飞行嘉宾几乎没有记忆点，存在感极低，全程佛系划水、毫无综艺效果。整期所有的笑点、梗点、高光名场面，百分之百全部来自沙溢。

毫不夸张的说，没有沙溢，这一期跑男直接沦为平淡白开水，无聊到让人想全程快进。

这期最核心的趣味设定，就是全员随机抽取“黑黢黢”任务，拿到的人必须完成指定挑战，才能把霉运任务转移给别人。首轮抽签，霉运直接砸中沙溢、郑恺、翟子路三个人，别人轻轻松松玩游戏、找线索、冲任务，他们三个必须完成尴尬又搞笑的惩罚任务，才能洗白身份。

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而沙溢的首个任务，直接诞生本期第一个爆火名场面！

他需要换上一身呆萌的小鸡玩偶服，全程在场地里随机找四位嘉宾击掌，只要成功完成四次击掌，就能顺利转移“黑黢黢”任务。

换做其他嘉宾，大概率会放不开、扭扭捏捏、尴尬社恐，草草完成任务就跑路。但沙溢完全不一样，他真的太懂综艺了！

穿上小鸡服的那一刻，直接放飞自我，毫无偶像包袱，蹦蹦跳跳满场找人击掌。奈何全场嘉宾都太谨慎了，所有人都知道“黑黢黢”是霉运任务，生怕被传染，一个个躲着沙溢走，谁都不敢跟他击掌。

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