通讯员（刘思伶）为提升居民夏季健康养生意识，普及心脑血管疾病的预防知识，近日，红旗街道鸿盛社区新时代文明实践站联合国风药业中医师，在社区活动室举办了一场夏季心脑血管健康养生讲座，吸引辖区30余名居民积极参与。

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讲座中，中医师从望诊入手，讲解面部色泽、舌苔、手掌纹路与脏腑健康的关联，引导居民通过外在体征初步判断自身心脑血管状况。针对长期失眠问题，医师重点剖析其危害：失眠易引发血压波动、心律不齐，长期睡眠不足还会加速大脑功能衰退，导致记忆力下降、注意力涣散，甚至增加认知障碍患病风险。讲解时穿插图文案例，直观清晰，便于大家学习理解。此外，医师还分享了多个中医药养生方，涵盖代茶饮、穴位按摩等中医药养生方法，指导大家科学预防、合理调养，现场互动氛围热烈。

此次讲座将专业中医知识与日常生活紧密结合，让居民在家门口学到实用的养生方法。大家纷纷表示，通过讲座不仅了解了心脑血管疾病的早期信号，还掌握了预防手段，受益匪浅。下一步，社区将继续整合优质医疗资源，开展形式多样的健康惠民活动，持续提升居民健康生活品质。