周三晚上十一点，我对着屏幕发呆。AI助手终于连上了，消息能发出去了——然后断了。再连，再断。没有报错，没有规律，有时候撑两小时，有时候十分钟就挂。

我做了什么？重装。全部删掉，从零开始。两遍。

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真正的解决方案？重启网关进程。十秒钟。

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这件事让我意识到一个老掉牙但常被忽略的事实：在假设自己搞砸之前，先试试"关机再开"。我浪费了一整个晚上重装原本完好的软件，问题只是一个需要被踢一脚的进程，而非需要重写的配置。

两条血泪教训：

能用就别动。 我在尝试最简单的修复之前，已经重装了两遍完美运行的环境。永远先试试十秒的方案，再考虑两小时的。

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虚拟机是救命稻草。 如果网关跑在带快照的虚拟机里，我只需要回滚，而不是从零重装。

你的AI助手崩溃过吗？怎么解决的？评论区见。