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来 源 |西陆强军号
夏日炎炎
野外驻训正在进行
这是部队训练“黄金期”
也是安全事故多发期
供战友们参考
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防高原反应
初到高原不宜剧烈运动
放慢节奏多休息
饮食清淡七分饱
保证充足睡眠
若出现轻微头痛、气短属正常现象
若症状加重请及时就医
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身处野外环境
需穿高帮鞋、长裤扎紧裤脚
避免在草丛、石缝久坐
随身携带驱虫液、蛇药
夜间出行带照明工具
不徒手翻石、探洞
遇蛇虫保持冷静绕行
被咬伤立即远离毒源
结扎近心端，迅速送医
切勿盲目吸毒或切割伤口
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若遇雷电天气
立即停止高处、开阔地及水边活动
迅速撤离至低洼安全区域
不站在树下、电线杆旁
不使用金属器具、手机
不扎堆聚集，双脚并拢减少跨步电压
关好门窗，切断电源
待天气平稳后再恢复作业
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野外驻训高温时段
尽量减少高强度训练
合理安排作息
及时补充淡盐水和电解质
出现头晕、恶心等症状立即休息降温
若出现高热、意识模糊症状
要警惕热射病
迅速转移至阴凉处并紧急救治
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野外驻训环境艰苦、任务繁重
易出现紧张、焦虑、失眠等反应
要保持规律作息
合理调节情绪
多与战友沟通交流
遇到困难及时报告
确保始终保持平稳心态和旺盛斗志
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野外驻训期间
严格落实保密规定
不使用非涉密设备
传输存储涉密信息
不随意谈论敏感内容
不在社交媒体发布位置、训练场景
严防拍照泄密、闲聊泄密
做到警钟长鸣、万无一失
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安全无小事
时刻记心间
只有保住安全底线
我们才能更好完成
野外驻训任务
战友们，记住了吗？
主 编 |陈一凡
监 制 |张鑫朝
编 辑 |王 玥
投稿电话 | 010-66-896057
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