“这一年来，生活的压力越来越大，家庭、工作等等事情，我变得很焦虑，想到未来，常常感到力不从心，我不知道自己是怎么了？然后就老是想，越想越焦虑，经常彻夜难眠。

这是一位焦虑患者的自白。在以往接诊中就有不少这样的患者，他们长期被焦虑困扰，为了更好地帮助更多的焦虑患者，我们针对焦虑的表现及症状有哪些做了相关整理，希望会帮助到大家。

样的表现才算焦虑？

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焦虑反反复复会让患者感到力不从心。焦虑的主要表现就是担心，还包括下列特点：时间长，持续六个月以上；模糊、不针对现实中的具体事情；原因不明。

焦虑的具体症状又包括以下：身体紧张和失眠；自主神经系统反应性过强；对未来莫名担心；过分机警。这些症状可以单独出现，也可能一起出现。

当发现有焦虑的倾向时，建议大家能够重视，尽早发现就能得到很好的控制。