打开网易新闻 查看精彩图片

普通乖乖怎么变美？这个非常简单哈。我今天讲的这套邪修变美，逻辑性非常强，非常有智慧，非常建议做一个思维导图，非常建议跟着宽宽做，错不了。

第一个，大框架。大框架的管理，是远高于局部和细节的。大框架是三块，一个是身材，一个是体态，一个是穿搭。这个东西您很难讲有一个标准，因为每一个人的审美不一样。最好就说您能够做到骨肉皮的平衡状态。

先说穿搭，穿搭，最好的方法，就是抄袭。就比如说您长得像刘亦菲，您就看她怎么穿，然后您就抄袭她。然后您就抄阿抄，抄阿抄，抄到最后您，抄到最后呢，您就会抄出来一套您自己的方案

然后是身材，我说了人有一个捷径。人有一个捷径，把身材管理起来，把您的身材管理起来。

身材，它是一个门票，它是一个真金白银，它就是钱。一定很通透，把这个事情彻底想明白。我说了，年龄扔掉，打扮，变美，白，瘦。这几点做好，一定是颜值跃升。

脑袋一定放得很清醒，我告诉您们，状元，三年一个；美人，千载难逢。千载，一千年，一千年出一个，全傻，蒙圈。一定是要当正面教材啊。顶级美人，您复刻不了，颜值跃升，一定是可以办到的。颜值跃升，就是可以当饭吃，太能当饭吃了。

然后是体态。，绝对的气质，它也可以碾压美貌的，它是可以对冲所有的危害。气质就是体态。美人的第一要素，就是体态。体态就是说，您去想象，您胸口发射激光，您屁股夹了一张A4纸，您的体态立马变好。

真的所有人都要去练背哈，真的是可以有效改善垮脸的，而且您的体态也会肉眼可见的变好。人就一张画皮，就是您背上的肌肉筋膜练紧了，您的脸皮头皮都会跟着紧。就是说您体重不变的情况下，您的脸也小一圈。练下颚线，就是练背。就是靠着墙，每天咔咔一顿练。