来源：滚动播报
（来源：中工网）
中工网讯 日前，山东省威海市环翠区工人文化宫2026年职工公益培训班正式开班，精选八段锦、瑜伽、有氧搏击三类特色课程同步上线，吸引300余名职工踊跃报名参加。
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环翠区总工会立足职工多样化、多层次的健身与精神需求，以职工需求为导向，通过前期问卷调查、实地走访交流等形式，精准筛选出职工关注度高、参与意愿强的八段锦、瑜伽、有氧搏击三类课程。课程设计兼顾传统文化传承与现代健康理念，既满足职工对艺术修养的追求，又贴合全民健身的时代要求。
八段锦课堂上，老师从呼吸调节、身形站姿等基本功入手，逐式拆解动作要领，帮助学员快速掌握“形、气、意”合一的练习方法；瑜伽课堂针对久坐职工常见的肩颈僵硬、腰背不适等问题，设计针对性拉伸动作，讲解冥想技巧，帮助学员舒缓身心、放空思绪；有氧搏击教练引导学员在挥拳、踢腿的一招一式间释放压力。
本次公益培训班课程时间充分适配职工工作安排，利用工作日晚上开设，实现“工作学习两不误、健身提升两相宜”，让职工在公益培训中感受工会组织的温暖，提升获得感、幸福感。环翠区总工会也将始终坚守以职工为中心的工作导向，以工人文化宫为服务阵地，精准对接职工需求，逐步拓展更多贴合职工实际的特色公益课程，引导广大职工以更加强健的体魄、更加饱满的热情、更加昂扬的姿态投入到工作中。（夏丽萍）
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