你有没有发现，身边有些人天生贪婪吝啬，有些人阴险嫉妒，有些人夸夸其谈，有些人自命不凡，而有些人却平和谦逊？ 《黄帝内经》说，这不仅是性格问题，更是
体质使然
。 根据人体阴阳气血的多少，人可以分为
太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳和平
五种“态”。 每种人的外形、性格、筋骨血气各不相同，连生病和治疗都不一样。 今天，我们就来对号入座，看看你是哪一种“阴阳体质人”。

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一、太阴之人：多阴无阳，贪婪阴沉

太阴之人，贪而不仁，下济湛湛，好纳而恶出，心抑而不发，不务于时，动而后人。
  • 性格：贪婪、不仁厚，喜欢占便宜、不喜欢付出，内心压抑不愿表达，做事落后于时机。
  • 体质：多阴而无阳，阴血浑浊，卫气涩滞，缓筋厚皮。
  • 治疗：因为阴气太重，必须急泻其阴邪，才能恢复正常。
  • 外形：面色黑沉沉，故作谦卑，身材高大却常弯腰驼背。

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二、少阴之人：多阴少阳，阴险嫉妒

少阴之人，少贪而贼心，见人有亡，常若有得，好伤好害，见人有荣，乃反愠怒，心嫉而无恩。
  • 性格：贪心不大但心机险恶，看到别人倒霉就暗自高兴，看到别人荣耀就愤怒嫉妒，毫无感恩之心。
  • 体质：多阴少阳，胃小肠大，六腑不调。
  • 治疗：必须仔细调理，因为这种人的血容易脱、气容易败，不可猛攻。
  • 外形：清高而鬼祟，站立时躁动不安，走路像弯腰伏地。

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三、太阳之人：多阳无阴，狂妄自用

太阳之人，居处于于，好言大事，无能而虚说，志发于四野，举措不顾是非，为事如常自用，事虽败而无悔。
  • 性格：生活安闲自得，喜欢夸夸其谈，实际无能，志向远大不切实际，做事不顾对错，自以为是，失败也不后悔。
  • 体质：多阳而无阴，阳气过盛。
  • 治疗：必须谨慎调理，不能脱其阴（因为本来就阴不足），如果泻阳过度导致阳脱，会发狂；阴阳都脱则暴死。
  • 外形：昂首挺胸，反身后仰，姿态轩昂。

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四、少阳之人：多阳少阴，自命不凡

少阳之人，谌谛好自贵，有小小官，则高自宣，好为外交而不内附。
  • 性格：精于审察，自我抬高，哪怕只当个小官也要大肆宣扬，喜欢外交应酬，不亲近内部家人。
  • 体质：多阳少阴，经小络大，血在里、气在外。
  • 治疗：要实其阴而虚其阳，如果只泻络脉，会导致气脱，中气不足，病不起。
  • 外形：站立时好仰头，走路时喜欢摇晃两臂，手肘常背在后面。

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五、阴阳和平之人：阴阳调和，君子之风

阴阳和平之人，居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物，或与不争，与时变化，尊而谦让，卑而不谄，是谓至治。
  • 性格：居处安静，不恐惧也不狂喜，随和顺从，与世无争，能顺应时势变化，尊贵时谦让，卑微时不谄媚。这是最完美的状态。
  • 体质：阴阳之气和调，血脉调顺。
  • 治疗：谨慎审查阴阳、邪正，观察容仪，盛则泻、虚则补，不盛不虚则取于经。
  • 外形：从容稳重，举止大方，众人皆称之为君子。

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对不同体质的人该如何养生？

《黄帝内经》说：“古之善用针灸者，视人五态乃治之，盛者泻之，虚者补之。”

  • 太阴之人：多阴无阳，要警惕压抑、循环差，多运动、晒太阳、用温通药。
  • 少阴之人：多阴少阳，小心思虑过重、气滞血瘀，宜疏肝解郁、调和气血。
  • 太阳之人：多阳无阴，容易冲动、耗阴，要静养、滋阴、控制情绪。
  • 少阳之人：多阳少阴，容易虚火、外华内虚，宜养阴潜阳、收敛心神。
  • 阴阳和平之人：保持现状，顺应四时，即可长寿。

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结语

你不是单一的“阴虚”或“阳虚”，而是这五种“态”中的一种。 《黄帝内经》告诉我们：

体质决定性格，性格也反映体质。

认清自己的“阴阳态”，才能选对调养方向，避免“补反了”或“泻错了”。

你属于哪一种？欢迎在评论区对号入座。

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本文根据《灵枢·阴阳二十五人》及《通天》篇整理，仅供科普。