经历背叛之后的女人，反应大多数是这样的：
咒骂男人，把他骂得狗血喷头，把自己放在一个受害者的角色里面，痛哭流涕，陷入极大的情绪内耗；内心涌出强烈的报复心理，想要让外面的女人不好过。
对内攻击，把自己搞得很分裂，对外发泄，把男人架在迫害者的十字架上铐，把家庭氛围搞得乌烟瘴气。
有人一次次在离和不离的选择当中纠缠，有人下定决心，不会离婚，出发点却是“我就不离，拖也要拖着你，谁都不要好过”；有人明明想好好过，却反复在彼此心口撒盐，把伤害无限放大。
诚然，遭遇背叛之后的痛苦，是巨大的，也很难在短时间内平复心情，我完全理解那种被枕边人辜负的痛。
但我始终坚持周梵老师在书中写的一段话：在任何时候，我们都有三种选择：离开、改变和接纳。
如果你相信自己没有力量，需要依赖对方的某种资源，那么就接纳你目前的这个现状；如果这不是你想要的，也没有意愿改变，那么你可以选择离开这段关系，如果你想要保留这段关系，就要提升自己的力量，学会真实的，不带攻击性的表达，为你关系的现状负全责。
是的，你可以有三种选择，重点是：要为你的选择负全责，而这需要你不断地提升自己的能量，把自己锻造地异常强大，就是那种我经历不好的婚姻，我认了，但我永远有力量把自己从泥淖当中拯救出来，把自己尽可能地活好。这才是女人顶级的报复。
先搞清楚自己想要什么，做出最清醒化的选择
不要被怨恨和愤怒牵着自己走，你可以有短时间的消沉，但是一定要尽早地让自己恢复理智，让自己想清楚，接下来作何选择。
你想要过什么样的生活？这个人身上，还有没有你需要的价值？离开你能不能保证比和他在一起更好？继续过，你有没有足够的力量重新修复这段关系？
这个决定并不好做，这个过程可能需要很久，会有一段时间的反复，别着急给答案。
但你要明白，你的答案，是权衡之下的我认了，不是为了任何人，而是为了你自己，是为了满足你的需求。
想清楚，你要去哪，这个答案最关键。
撕掉受害者标签，用实际行动为自己攒底气
想清楚了自己去哪，接下来就该想办法恢复自己的能量。
遭遇背叛之后，被带走的其实是自己的能量，你会忍不住胡思幻想，想他为什么怎么对我？想是不是自己哪里做的不好？会把自己陷入受害者的角色里，会给自己贴上失败者的标签。
的确，在背叛这件事上，你是受害者，但你给自己戴上这样一个标签，对你自身来说，除了让自己反复陷入困顿和内耗当中，毫无意义。
你该想的是，当下可以为自己做点什么，你该做的是，用行动给自己攒底气，可以是给自己做一顿好吃的，出去逛个街，旅个游，让自己尽可能地回血。
一步步把自己状态拉回来，给予自己重新站起来的力气。
把能量拉回到自己身上，让自己活爽了
我见过最傻的女人，被背叛后，不想离婚，却字字句句都是逼离的姿态。
为了监视男人，避免他和外面的女人再度纠缠，每天待在家里哪都不去，死死地盯着男人。
这样做的确是真的可以做到监视男人，但意义何在？这样做的你，心里舒服吗？这样的行为，就可以真的拉回男人吗？
重心放错了，方向错了，结果只会把关系搞得更糟糕，只会把自己彻底搞丢。
你要做的不是去关注他，而是关注自己，修复关系的核心是改变，只有把自己能量调好了，把自己活爽了，男人有可能再度被你吸引。
况且，当你自己状态好了，他回不回来，已经不重要了。
坚定地走一条忠实于自我的路，不辜负自己的选择
你要从心底认同这一点：你做任何选择，都是不是为了对方，而是为了你自己。
你是在忠于自己的内心，忠于自己的需求。
既然选定，就没得后悔的，坚定地去走一条让自己不悔的路。
而不是一边选择，一边后悔，让自己内心拉扯，更煎熬。
不要反复推翻自己的决定，而是一往无前地去走。哪怕遇到了阻碍，但没关系，相信自己 可以扛过去。
你要有一种“这是我选的，我负责到底的心态”。
你不是为了报复任何人，而是要对得起自己的心，人生没有那么多应该怎么样的标准，忠于自己，就是最体面的活法。
我始终坚信，关系都是在照见自我的，好的关系，是来点亮我们的，坏的关系是来渡我们的。
命运给你安排的每一次考题，都是别有用心，它的用意是在敲醒你，是在重塑你，是在把你推向更好的地方。
而我们要做的，就是要接住命运的安排，走上一条自我修正和重塑的路。
这条路很难，但走过之后，就是一片晴天。
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