来源：市场资讯
（来源：汉森制药）
5月25日世界预防中风日提醒：老年人因基础疾病多发，是中风的高发人群，突发中风危害极大。脑卒中可防可控，老年人做好日常预防至关重要。
世界预防中风日
2026年5月25日是世界预防中风日。今年的主题是：“识别预警信号，守护大脑健康”。很多人以为中风是突发疾病，毫无征兆，一发病就会瘫痪。但其实，中风发病前往往有预警信号。今天我们就来聊聊如何科学预防中风，守护来之不易的健康。
科学防护 筑牢中风预防屏障
1
严控基础慢病：高血压、高血脂、高血糖及房颤是中风核心诱因，谨遵医嘱规律服药，定期监测身体指标，切勿擅自增减药量、停药，稳定管控基础疾病。
2
调整健康饮食：测坚持低盐、低脂、低糖饮食，远离腌制、油炸、重口味食物，多食用新鲜蔬果与粗粮，足量饮水，避免血液黏稠形成血管斑块。
3
坚持适度运动：摒弃久坐陋习，每周开展快走、慢跑等有氧运动，促进周身血液循环，延缓血管老化。
4
远离烟酒危害：吸烟损伤血管内壁，加速动脉硬化；过量饮酒易造成血压骤升，日常务必戒烟限酒，呵护血管健康。
5
规律作息体检：杜绝长期熬夜、过度劳累，及时疏导负面情绪。40 岁以上人群每年定期体检，青年群体定期监测血压、血脂，做到隐患早发现、早干预。
识别中风 把握黄金救治
01
中风120口诀
1 看脸：面部不对称，突发口角歪斜
2 查肢：单侧肢体麻木无力，抬举困难
0 听音：说话含糊不清、无法正常交流
02
BEFAST识别法
B平衡：突发行走不稳、身体失衡
E视力：视物模糊、眼前一过性发黑
F面部：脸部歪斜、嘴角下垂
A手臂：单侧肢体麻木无力
S语言：言语混乱、表达受阻
T时间：即刻就医，分秒必争
出现任一症状，请立即拨打120。谨记时间就是大脑，发病4.5小时内可静脉溶栓，大血管闭塞可微创取栓，越早治疗恢复效果越好。
中风可防可控，老人因基础病多发，中青年因不良习惯高发，一旦患病，不仅影响自身健康，还会加重家庭负担。防病远胜于治病，无论老幼，养成健康习惯、做好日常防护都尤为重要。
值此5・25世界预防中风日，呼吁大家重视心脑血管健康，改掉不良生活习惯，主动做好健康防护，远离中风侵害，守护自己与家人的平安幸福。
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