“家友好书”领读人培训：演讲赋能36位书友从容开讲|书友|全民阅读活动周|家友好书|家庭教育|读书会|领读人

2026年4月6日上午，由深圳开放大学主办、UNI公益协办的“家友好书”共读群育项目领读人系列培训第一模块——“演讲赋能”在宝安区妇儿大厦顺利举行。36位热心家庭教育、乐于分享的书友齐聚一堂，在资深演讲导师潘老师的带领下，系统学习演讲实用技巧，为成为一名更有感染力的领读人打下坚实基础。

直面“上台恐惧”：三个小技巧让紧张降下来
培训伊始，潘老师便带领大家直面领读中最常见的“上台恐惧”。她分享了三个即学即用的技巧：3秒冷静法、身体锚点法、视线脱敏法。全体书友现场逐一练习，不少人在练习后惊喜地表示“紧张感真的降下来了”。随后，潘老师传授了开场“三板斧”：热情招呼→扎心场景→个人故事，并强调“开场前三句话必须背下来”，帮助大家在登台伊始就抓住听众注意力。
逻辑清晰有公式：“黄金三问”让表达不再乱
针对领读人经常遇到的“逻辑混乱”痛点，潘老师引入了黄金三问结构：**痛点→方法→好处**。以经典家庭教育书籍《父母的语言》为例，她生动演示：“你越说‘听话’，孩子反而越不听话？”（痛点）→“蹲下来，说‘你好像很生气’。”（方法）→“孩子感到被理解，哭闹情绪平复更快。”（好处）。
现场两人一组、限时5分钟实战演练，书友们用同一结构拆解《父母的语言》或《夏山学校》的核心观点。大家纷纷感叹：“这个公式太实用，再也不会讲乱了！”

肢体有力量：手势三区让表达“立起来”
除了语言逻辑，潘老师还重点训练了肢体语言。她详细讲解了手势三区的运用：低区（沉郁、反思）、中区（稳定、叙述）、高区（激昂、号召）。现场带练中，书友跟随指令反复演练：“我过去很焦虑（低区）→后来看到《父母的语言》方法（中区）→今晚我就要试一试（高区）”。手势从僵硬逐渐变得自然流畅，表达感染力显著提升。

实战演练：每人1分钟，在同伴鼓励中突破自我
培训最高潮是“每人1分钟领读展示”环节。每位书友需使用黄金三问结构，并至少切换一次低中高区手势。搭档互评围绕“紧张缓解、逻辑清晰、手势变化”三个维度展开。现场气氛热烈而温暖，大家互相鼓励、坦诚指出改进点。多位书友激动地表示：“这是第一次在众人面前演讲，居然没有发抖。”

答疑与展望：领读人队伍将持续壮大
在互动答疑环节，书友们就“如何应对忘词”“孩子在场时如何保持专注”等实际问题提问，潘老师一一给出实用建议。培训在全体大合照中圆满结束。
据项目负责人介绍，本次“演讲赋能”是领读人系列培训的第一模块，后续还将围绕“领读内容设计”“互动引导技巧”等主题持续赋能。同时，项目也欢迎更多热爱阅读、愿意分享的家长加入领读人行列，共同推动“抱团养娃”的家庭教育学习共同体不断成长。

活动总结反馈：听完就能用，练完就敢讲
参训书友们普遍认为，本次培训内容高度聚焦演讲实操，每个技巧都配有现场练习，真正做到了“听完就能用”。黄金三问结构和手势三区训练简单易记，有效解决了领读中的逻辑与表达难题。互评环节营造了安全、互助的学习氛围，让大家敢于开口、乐于改进。主办方也表示，后续将适当增加互动游戏与站立练习，并计划组织“领读演练工作坊”，提供更多上台实战机会。