大半夜（虽然今年是北京时间12点，但也够晚的）爬起来看欧冠决赛，谁能想到最后的目的地居然是医院急诊室？别笑，这事儿真有！研究表明，一到决赛或者生死战，因为心血管问题被抬进医院的球迷就会蹭蹭往上涨。原因很简单：情绪太激动，心脏吃不消啊！对于脆弱人群来说，看场高压比赛引发心梗的概率甚至能翻四倍。
Quirónsalud集团旗下Gipuzkoa综合医院的心血管科主任贡萨洛·纳瓦雷特医生一语道破天机：“看球一激动，肾上腺素就狂飙，血压跟着往上冲，心跳就像打鼓，血液还更容易凝固。这一套连招下来，分分钟就能让血管里的斑块变得不稳定。”
Jiménez Díaz基金会大学医院的米格尔·奥雷哈斯医生也出来科普了背后的原理：“像欧冠决赛这种让人窒息的场面，身体会疯狂分泌儿茶酚胺和皮质醇。这就导致那些冠状动脉里本来就有斑块的球迷，血管里的斑块突然破裂，瞬间形成血栓，直接把血管堵死。”
哪些人看球最容易“破防”？
当然了，看球有风险，但也得分人。如果你本来就有心脏病、心绞痛、高血压、高血脂或者糖尿病，那就得悠着点了。另外，老烟枪、平时缺乏锻炼身体虚的人，也是绝对的高危人群。
奥雷哈斯医生特别点名了一类人：“那些平时就容易暴躁、动不动就急眼、情绪失控的球迷，看高压比赛时突发心血管急症的概率简直直线上升。”本来这部分人的心脏干活就比常人吃力，安全余量很小，你再给它加戏，这不就是把看球玩成了极限生存挑战吗？
90分钟的“心脏酷刑”
纳瓦雷特医生（顺便提一嘴，他们医院还是皇家社会俱乐部的官方医疗合作伙伴）打了个比方：“看一场势均力敌的比赛，那巨大的情绪压力，简直就跟跟人结结实实吵了一架、或者经历了一场极度焦虑的事件没啥两样。”
区别在于，普通的吵架可能一会儿就结束了，但足球比赛可是整整90分钟的折磨！要是再遇上加时赛和点球大战，那对心脏来说简直就是漫长的拉锯战。
“带病看球”保命指南
如果你本身就是心血管高危人群，但又实在抵挡不住决赛的诱惑，专家给出了几点“保命”建议：
首先，找个清静的环境看球。人挤人、噪音大、集体狂躁，只会让压力超级加倍。其次，放下手里的烟酒和炸鸡！高压比赛配上香烟、啤酒和披萨，简直是在雷区里蹦迪。抽烟容易引发血栓，喝酒和暴饮暴食会打乱心律。记得按时吃药，还有最重要的一点：尽量别一个人躲在屋里看球！
最后，纳瓦雷特医生苦口婆心地劝大家：试着看淡点比分吧！虽然这很难，但时刻在心里默念“这只是一场比赛”，在最揪心的时刻能帮你保住小命。
赛前运动能压惊吗？
能，但别瞎搞。平时习惯的适度运动（比如早起散散步、骑骑慢车、拉伸一下）确实能缓解压力，改善心血管状态。但如果你平时就是个“沙发土豆”，千万别在赛前突击搞什么高强度拉练，那是嫌心脏不够累。
危急时刻：何时该果断关电视？
有些症状一旦出现，就必须立刻切断比赛画面。两位医生齐声给出了红色警报信号：
只要你感觉到胸痛或者胸闷，而且这痛感还窜到了左臂、脖子和下巴；或者突然喘不上气、心跳重得像要跳出来、狂冒冷汗、头晕目眩甚至晕厥。别犹豫，马上关电视，立刻寻求医疗救助！
千万别硬撑着等终场哨响了。如果身边陪你看球的哥们儿中招了，立刻打急救电话，陪着他，让他躺平冷静。要是人没意识也不喘气了，懂心肺复苏的赶紧上。记住，时间就是生命，越早得到救治，从心梗中活下来的机会就越大！
本文编译自西班牙《马卡报》健康频道
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