连日来，广西无雨打扰、气候闷热

不少朋友直呼开启了“蒸笼模式”

走在路上分分钟体验

“铁板烧”体感

然而高温仍在继续

据悉，自5月24日起

预计3天内

广西大部地区将持续炎热天气基调

其中25—26日高温范围较广

全区大部最高气温34℃~37℃、

局地38℃以上

打开网易新闻 查看精彩图片

高温天气

务必要做好防晒防暑

许多人不知道的是

夏天防晒穿衣也有讲究——

红色衣服防晒效果最好

夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。

打开网易新闻 查看精彩图片

深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。

夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选。宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。

此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但往往忽略了头部，让整个头皮暴露在外。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。

打开网易新闻 查看精彩图片

关于头皮防晒，张扬表示，软防晒主要是用头皮防晒的喷雾，不足就是每用一次都要洗头；硬防晒还是常规说的戴帽子、打伞，还有穿带帽的防晒衣。

提醒大家，天气炎热时尽量减少户外活动，尤其是10时至16时不要在烈日下运动。另外，适量饮用淡盐开水、凉茶、绿豆汤等，不可贪食冷饮，宜清淡饮食。选择吸汗、宽松、透气的衣服，注意勤洗勤换。

打开网易新闻 查看精彩图片

（来源：广西日报）