你有没有发现，焦虑的时候，脑子里像有台停不下来的洗衣机？

衣服在里面搅啊搅，就是洗不干净。你以为是性格问题，天生容易想太多。但有人给出了一个完全不同的答案——你的焦虑，可能和书架有关。

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Quora上有个问题最近被反复讨论："我们烦恼太多，是因为书读得太少吗？"底下有个回答很直接：是的。这个回答引用了本杰明·富兰克林的话，"读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。"

但这三者的顺序很重要。不是先思考再读书，而是先读书，才有东西可想。很多人搞反了。肚子里没货，硬要"深度思考"，结果就是空转。想了一堆，全是重复的念头，像卡带的录音机。

有人说，烦恼和性格关系更大，读书改变不了什么。这话有一定道理，性格确实会影响你看待事情的方式。但问题是，当你面对具体的生活困境时，性格帮不上忙，知识才能。

你知道为什么有些人遇到同样的事，很快就过去了，而你要纠结半个月吗？不一定是因为他们心大。可能是他们之前读过类似的情况，知道这种事怎么处理，脑子有框架，不慌张。

读书的作用，不是让你变成另一个人，而是让你在焦虑来袭时，有地方安放那些念头。就像家里东西太多会乱，但如果你有足够的柜子，至少知道往哪塞。

当然，读得少不是唯一的原因。但这个角度值得想想——当你下次又开始过度思考时，不妨问问自己：我现在纠结的这件事，有没有可能，早就有人写过了？