其实，普通退休族这辈子有点悲催。年轻的时候牙口好，食欲好，可是家里条件不好，吃不起。
长大了，工作之后，攒钱结婚，结婚之后为了子女省吃俭用，照样舍不得吃。熬到退休后，子女成家了，有退休金了，可是牙口不好了，食欲下降了，吃不动了，甚至不敢吃了，怕影响健康。
梳理了一下，老人馋掉牙都不要吃的10种食物，最后一种可能把人送走，别不信：
1、动物内脏。动物内脏富含高胆固醇，吃多了容易升高血脂，血压和血糖，引起头晕恶心，宁肯馋掉牙也不要吃。
一次，老伴馋猪肚子和猪肥肠了，买了70元的，炒的青椒，因为我不吃，他一个人连吃2顿，结果头晕，后来我查资料才知道，血压高的人也不能吃动物内脏。
2、腌制食物。腌制食物含有亚硝酸盐，老人也不要吃。譬如咸菜，酸菜等食物，容易诱发癌症，宁肯馋掉牙也不要碰。
3、油炸食物。油炸食物不仅升高血脂，还容易发胖，让体重失控。尤其是烧茄子、油条、锅包肉等，能不吃就不要吃，馋了可以用空气炸锅烤牛肉，吃着健康还解馋。
4、年糕。年糕不好消化，容易引起胃胀胃痛，还容易升高血糖，属于垃圾食品，老人能不吃就不吃。另外老人牙齿不好，吃年糕容易把牙齿粘下来。
邻居大姐因为吃了一口年糕，把牙齿粘下来半颗，还咽下去了。这颗牙和其他4颗牙是连着的烤瓷牙，这下惨了，还得去弄牙，她就不怕看牙医，听到钻牙的电钻声心惊胆战。
5、高糖水果。人老了，代谢变慢，吃高糖水果血糖容易飙升，最好吃升糖指数低的水果。譬如，苹果，梨子，柚子，西瓜、大樱桃等水果，不要吃芒果、榴莲、荔枝等高糖水果。
6、白米粥。人老了喜欢喝粥，但是白米粥没有营养，喝粥就等于喝糖水，让血糖突然升高，对血管损害大，老人如果非要喝粥的话，喝杂粮粥，用高压锅压得烂糊一点，但是不要喝一大碗，喝小半碗即可。
7、咸鸭蛋。下鸭蛋属于高盐食物，如果一顿吃一个咸鸭蛋，那么下两顿就得吃无盐蔬菜了，因为一个下鸭蛋含盐量为5克，老人一天吃盐不超过5克，吃多了对血压、肾脏、胃都不好。咸鸭蛋能不吃就不吃。
8、甜点。老人也不能吃糕点，譬如蛋糕，面包，江米条，桃酥，饼干等，这些甜点对控制血糖血脂和体重不利，宁肯馋掉牙也不吃。
9、皮蛋。皮蛋也叫松花蛋，用生石灰等碱性物质以及食盐等配料加工而成，含铅、锌、汞等重金属，滞留体内容易导致钙流失，尤其是高血压老人、消化功能差的老人，一定不要吃。
10、猪蹄子和鸡爪子。猪蹄子和鸡爪子含有胆固醇非常高，老人不适合吃，容易升高胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇。
低密度脂蛋白胆固醇是坏血症，容易堵塞血管，引发心梗脑梗，尤其是晚餐吃多了，容易把人送走，非常可怕。
以上是老人馋掉牙都不要吃的10种食物，最后一种可能把人送走，别不信。大家觉得呢，欢迎评论区留言交流，期待您的关注！
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