过去一周发生了件挺魔幻的事——微软、Apple、OpenAI 好像商量好了一样，集中发布了一堆跟 AI Agent 有关的新东西。

  • 微软在 Build 大会上发了一个叫 Scout 的个人 AI 助手
  • Apple 在 WWDC 上把 Siri 改成了一个独立的 Agent 应用
  • OpenAI 直接说了句"Chat is dead"，让 Agent 全面接管 ChatGPT

一夜之间，所有大厂都在说同一件事：AI 不再是聊天工具了，它要替你干活。

作为一个每天都在用 AI Agent 干活的人，我想说几句大实话。

Agent 确实在改变我的工作方式

先说好的一面。

我运营这个 newsletter 的整个流程——从信息收集到趋势分析到起草初稿——现在大部分都交给了 AI Agent。不是那种"帮我写篇文章"的一次性请求，而是一个完整的工作流：Agent 自己去抓 RSS、筛选新闻、对比竞品、分析趋势，然后把研究报告和初稿交给我。

以前这个流程要花我大半天，现在我早上起来，Agent 已经把初稿放在那了。我只需要做一件事：判断哪些值得写，然后加上自己的观点。

面条实验室去年就用 Claude Agent SDK 搭了一个全自动 AI 周刊系统。白宦成写过怎么同时管理多个 Coding Agent 并行工作。这些都不是未来的事，是正在发生的事。

但有三件事你得知道

第一，Agent 很贵。

TechCrunch 这周报道了一组数据让我倒吸一口凉气：Agent 消耗的 Token 是普通聊天的 10 到 20 倍。Uber 前四个月花完了全年的 AI 预算。有家公司用 Claude 用出了 5 亿美元的账单。微软自己都因为费用超标，把开发者的 Claude Code 权限给收了。

对个人用户来说，这意味着你不能无脑把所有事都丢给 Agent。你得想清楚：哪些事值得用 Agent 做，哪些事自己做反而更快更省。

第二，Agent 会犯你想不到的错。

这周有个新闻：Google Gemini 通过 WhatsApp 被人劫持了。ChatGPT 的记忆功能被官方承认"系统性损坏"。OpenAI 专门发了一个叫 Lockdown Mode 的安全功能来防提示注入攻击。

Agent 和聊天机器人最大的区别是——Agent 会自己做决定、自己采取行动。如果它的判断出了问题，影响的不是一次对话，而是整个工作流。

第三，也是最重要的一条：别让 Agent 替你思考。

莫比乌斯最近写了一个三部曲，把人对 AI 的依赖分成四级：功能依赖、认知依赖、行为依赖、情绪依赖。前两个还行，后两个就危险了——没有 AI 就不知道怎么开始工作，甚至从 AI 的肯定中获得认同感。

他的结论很犀利：AI 可能正在夺走人类的决定权、主体性和偏见性。

偏见性这个词用得好。就是你对世界有自己独特的、不一定正确的、但属于你的看法。Agent 给你的答案太"正确"了，正确到没有棱角。

我现在怎么用 Agent

说说我的实际做法，不一定适合所有人，但你可以参考：

能交给 Agent 的：信息收集、数据整理、初稿生成、格式排版、竞品监控。

一定自己做的：选题判断、观点提炼、最终审核、风格把控。

关键原则：Agent 负责执行，你负责品味。

宝玉说得对——不要"凭感觉"让 Agent 编程或写作。你得给它明确的目标和清晰的判断标准。你的价值不在于告诉 Agent "怎么做"，而在于告诉它"什么才算好"。

最后

这一周的新闻密度有点吓人。但作为普通人，你不需要追每一个新产品。

你只需要做一件事：选一个 Agent 工具，认认真真用一个月，搞清楚它能做什么、不能做什么。

比泛泛试十个工具有用得多。

Agent 时代确实来了。但来得快不代表你要跑得快。想清楚方向再跑，比什么都重要。