地板湿嗒嗒
玻璃雾蒙蒙
衣服潮叽叽
虽然江苏还没有入梅
但最近多地湿度偏高
不少网友玩起了梗：
“湿度堪比亚马孙雨林”
“早起感觉被狗舔了”
“再过两天鳃都要进化出来了”
“空气里全是水”
小编在中央气象台查询
无锡过去24小时最大相对湿度
已高达97%
“比亚马孙还高”
据悉
亚马孙年平均湿度在80%以上
部分地区可达90%
不少网友在社交平台
调侃这又闷又热的天气
气温30℃为何会体感40℃？
高湿度在“搞鬼”
这两天，不少无锡人都在抱怨闷热。很多时候，我们感觉到的“热”，其实是一半温度加一半湿度的“化学反应”。
气象学中有一个“酷热指数（HI）”。当气温为30℃时，如果湿度只有50%，体感温度约为31℃；但如果湿度攀升至90%，体感温度会瞬间飙升至40℃以上。
这是因为湿度越大，空气中的水蒸气分子越多，越像一堵透明的墙，阻碍了人体汗液的蒸发。汗水无法带走热量，热量积聚在皮肤表面，人就会感觉体温升高、呼吸困难。这也就解释了，为什么同样的气温，桑拿房里的感觉要比烈日下更让人窒息——湿度过高时，空气就变成了一件脱不下来的“湿大衣”。
温馨提醒
近期的湿热天气，要怎么防范？这几招请记牢：
1.注意防暑降温
面对湿热、闷热天气，应采取适当的防暑措施，如避免正午时段外出，穿着透气轻薄的衣物，以减少中暑风险。湿热天气下，汗液分泌增加，及时清洗或更换衣物，避免细菌滋生引发皮肤炎症。
2.科学合理饮食
湿热天气会影响人的食欲和消化吸收功能，容易出现腹胀、腹泻、食欲减退等不适症状。建议调整饮食结构，避免食用过于油腻的食物。
3. 适当用中药
藿香正气水适用于暑湿感冒伴随呕吐腹泻的寒湿证，若属于口干口苦、舌红苔黄的湿热体质，服用后可能加重便秘。外用方面，建议用荷叶、佩兰煮水擦拭太阳穴和手心。
4. 用风扇空调
可以用风扇来解决暑湿，空调也有降温除湿的功能，但注意使用风扇和空调除湿时，不能直吹。
今天你的体感如何？
快来评论区分享一下吧
整合编辑：寿晨
责编：何白
来源：江南晚报综合小红书网友、长江日报、人民日报健康客户端、南京新闻等
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