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在心理学上，有一个“思秋期”的概念。
它和“思春期”相对，指的是人从中年迈入老年的一段时期，对应的也是现代人的退休前后的二三十年。
在这个时期，人的体内激素发生巨大变化，身心状态也会随之受到影响。
面对这一生命的重要转折点，生活方式也要相应调整，才能安稳度过余生。
见过不少人，前半生奔波劳碌，退休后依然不懂得善待自己。
他们一面觉得钱不够用，总想着继续打拼；
一面省吃俭用，习惯一分钱掰两半花。
殊不知，自己的精力、体力已经大不如前，无论是心态，还是金钱观念，都应该相应发生调整，才能顺利走向生命下半场。
有句话说得好：
“钱是赚不完的，也是存不够的，可日子却是过一天少一天的。”
五六十岁以后，如果你有退休金，还有二三十万存款，就别再拼命挣钱攒钱了。
博主@玉儿姐分享过身边一位同事的经历。
这位同事退休以后，因为嫌退休金少，找了一份超市收银员的工作。
可这份工作强度不小，一天站七八个小时不说，促销时还经常忙到后半夜。
有次搬货过程中，她不慎扭到了腰，不得不住进医院。
这下，她不仅自己遭罪，还要花一大笔医药费，家人也为此操碎了心。
玉儿姐觉得同事实在得不偿失，她退休以后，宁可靠着每月1200元养老金过日子，也不愿为了赚钱，让自己吃苦受累。
一来，她知道自己身体大不如前，硬扛高强度工作，累出病来不值当；
二来，她除了养老金以外，卡里还有几十万存款，她每个月靠吃利息，也足够维持日常花销。
既然如此，何必为了赚钱，熬坏身子呢？
不止玉儿姐，你会发现，很多退休后不愿继续工作的人，都秉持着差不多的想法。
他们并不是懒了、颓废了，而是对于幸福的阈值降低了。
年轻时总觉得赚钱越多越好，但年纪越长越发现，身体健康才是最重要的王道。
所以，他们即便退休金不多，也不愿再出去打拼了。
博主@清尘退休后，同样是拿着2000多退休金，没有再就业。
有人问她：
“你拿着这么少的退休金，不去赚钱够用吗？”
她回答：
“钱多就多花，钱少就少花，退休生活不是比谁赚钱多，而是比谁无病无灾，无忧无虑。”
其实刚从职场回归家庭时，清尘也有一段时间，不适应突然慢下来的生活节奏。
她无房无车，上有老人要赡养，一度想重新找工作赚钱。
但因为家中琐事缠身，她不得不留在家里，打点家务、陪伴老人。
居家的日子里，她开始养花种菜，喝茶看书。
因为喜欢拍拍写写，她还做起了自媒体，在社交平台记录生活。
这种充实的小日子，让她精神有了寄托，也不再执着于外出赚钱。
这几年，清尘身边有几位朋友，因为乳腺癌、宫颈癌离世。
对比下来，她对自己平安无恙的现状很是知足。
虽然经济仍不宽裕，但日子自在安闲，就足够了。
人生下半场，很多人都渐渐把生活的重心，从赚钱打拼，转移到养身养性上。
毕竟前半生为了生计四处奔波，受了不少累，也吃过不少苦。
到退休的时候，何必再为了碎银几两，给自己平添压力和烦恼？
不要高估银行卡的数额，也不要低估颐养身心的重要性。
在手里有一定积蓄的前提下，安安心心享清福，踏踏实实过日子，就是晚年生活最理想的状态。
作家李筱懿曾指出：
“如何花钱，会直接关系到一个人的衰老速度。
不懂花钱的人，钱再多也无法填补内心的空虚；
把钱花在体验和创造上，花在自己觉得有意义的事情上，本身就是抗衰老活动。”
见过很多老一辈，总把省钱攒钱，当成安全感的来源。
他们处处节俭，事事将就，打心眼里觉得自己配不上更好的生活。
但一味节省，不仅亏待了自己，也辜负了余生的大把空闲时光。
我们前半生储蓄财富，是为后半生积攒底气，而不是被账上的数字困住的。
学会尊重内心感受，适度犒劳自己，才能让手头的积蓄，发挥出应有的价值。
读者@锦霞曾分享自己退休后的消费心得。
除了柴米油盐、水电燃气等日常生活花销，她把大额的支出，分为三部分。
第一部分是健康支出。
去年，她在老姐妹的推荐下，报了一个大几百的瑜伽课，每周去三次，拉伸筋骨。
一开始，锦霞还觉得花钱心疼。
但练了两个月下来，她发现自己肩颈不疼了，睡眠踏实了。
有了这次体验，她更舍得在身体健康上花钱。
前段时间，她还买了个高级按摩椅，这样足不出户，就能在家按摩，腰椎病也缓解了很多。
第二部分是旅游支出。
锦霞原本并不爱旅游，因为以前节假日出行，她几乎每次都只能看人山人海。
但退休后，她发现自己时间充沛，完全可以挑淡季出行。
她和姐妹团曾错峰去过西藏、川西，发现淡季不仅人少景美，而且机票、团费都更优惠，性价比直接拉满。
几番下来，锦霞彻底爱上了旅游。
为了记录沿途的风景，她还花大几千买了一台单反，一有空就出去采风游玩。
除了玩乐和健康外，锦霞还有一部分支出，花在亲情上。
她的儿子儿媳工作忙，有时会把小孙女交由她照管。
虽然儿子儿媳会给她打生活费，但锦霞还是喜欢自掏腰包，给孩子添置衣物零食，逢年过节也给孙女发红包。
看到小孙女一天天茁壮成长，锦霞作为奶奶，也满心欢喜。
锦霞说，自己退休工资月月有，虽然比上不足，但比下有余，花钱方面，没什么舍不得的。
只要不乱投资，不跟人攀比，日子便足够舒心惬意。
退休以后，没有养家的压力，也没有太多经济负担，实在没必要为了计较账上的余额，抠抠搜搜地过活。
把钱留给健康、亲情这样的长线投资，以及在生活中尽可能取悦自己，才能让晚年过得有滋有味。
当然，这并不是提倡随心所欲乱花钱。
而是在可承受范围内，好好善待自己。
不必延续惯性，强迫性节俭；也不必因为攒钱的执念，降低生活质量。
君子使物，不为物役。
珍重自己的健康、体验和感受。
你会发现，用钱置换的快乐，哪怕再小，也能为平淡的日子增添欢喜。
很认同作家苏岑说的：
“钱这东西，能赚会花的人才最有福气。”
见过不少人，退休后容易在钱财上患得患失，一需要用钱就纠结万分，一点花销就心疼得不行。
可幸福的衡量标准，从来不在于钱财多少，而在于身心是否安适愉悦。
想要拥有舒心自在的晚年，至少要在金钱观上，做出这3方面的调整：
1.告别“舍不得”，拥抱“会花钱”
很多老一辈，最常挂在嘴边的话就是：
“这东西太贵了，买了浪费钱”、“出门玩花销太大，我待在家就好”。
可人生最遗憾的，并不是没钱，而是从未在有限的生命中，对自己好一些。
社会学上有一个“体验经济”的概念。
意思是，通过体验带来的感受性满足，是会随着时间持续增值的。
退休以后，相比起一味守财，我们更应该舍得为体验投资。
去游历山川，去享受生活，去做年轻时想做的事。
当你不再为了省钱而压抑内心的需求，才能不断激活生命体验，为退休生活增光添彩。
2.告别 “劳碌心”，学会 “慢下来”
按照国际上的通用标准，如果退休后的收入能达到退休前的55%，生活质量并不出现严重下降；
达到70%以上，基本就可以维持以前的生活水平。
很多人总觉得退休金不够花，不妨用这个标准，来衡量晚年生活可以达到什么样的水平。
如果超过55%的基准线，大可不必焦虑生活品质，为了钱费心费力。
在条件允许的情况下，不妨放慢脚步，把时间留给颐养身心，留给身边最亲的人。
这样，你才能攒下健康和亲情，拥有高质量的晚年。
3.告别“攀比心”，守好“小日子”
博主Jenny 分享过自己的经历。
刚退休时，她一度因为退休金只有2000出头，感到自卑。
有天，她忍不住跟女儿说：
“妈妈没用，就这点退休金，比不上别人一个月拿大几千。”
女儿却说：
“为什么要跟别人比呢？你现在吃穿不愁，一辈子也没靠过谁，这难道不值得高兴吗？”
那一刻，Jenny突然释怀了。
人的焦虑，往往是对比出来的。
越观望其他人的生活，越会加剧内心的落差，也会越难安心过好当下。
退休后快乐的秘诀，就是懂得“信息降噪”。
停下无谓的攀比，过滤外界的杂音，你会发现，内心的烦恼少了，你也更能感受到幸福的真谛。
有人曾向87岁的健康教育学家杨秉辉请教：人老了后幸福的根源是什么？
杨秉辉教授回答：
“这个问题的关键取决于，一个人的自理能力和自主能力。”
晚年生活的幸福度，并不直接和金钱挂钩的。
广厦三千，只睡卧榻三尺；家财万贯，不过一日三餐。
不必一味省吃俭用，亏待自己；也不必为了挣碎银几两，透支身心。
规划好手中的积蓄，安顿好身心的状态，经营好当下的生活。
退休之后，身体无恙，精神无忧，家人相伴，就是最大的福气。
点亮，与大家共勉。
作者 | 竹西，爱读书，爱生活。
主播 | 亚楠，电台主播。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
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