儿子抑郁逃避，是他在本能地自我保护，这才是父母需要看见的真相|快乐|抑郁逃避|班主任|脱口而出|语文老师|阿浩

阿浩是一名小学五年级的学生，在五年级之前，成绩中等。上了五年级以后，明显感到成绩跟不上。开学一个月左右，他就开始不喜欢去学校，每天都要妈妈不停催促，还经常在校门口和妈妈上演生离死别。

一天早上，阿浩起床感觉头晕、想吐，妈妈觉得又是他不想上学假装的，强行把他送到学校。随后不久，老师打电话说他在学校吐了。带他去检查并没有问题，之后又出现过一次类似情况。只要早上起床要去学校阿浩就会有各种不舒服，有时还会呕吐。当不去学校在家休息时，他又会玩得很开心，身体也没有出现不适感。因阿浩较多天不来学校读书，落下功课较多，班主任希望其能早点回学校。在某一天被妈妈强行塞进学校后，阿浩一直站在教室后门不愿进入，妈妈将他带到咨询室接受干预。

阿浩面对上学，采取头晕等方式回避，虽然能暂时感到舒服一些，但这种快乐的感觉体验很短暂。因此，阿浩实际是在逃避问题，所以需要用场景重建干预让他正视自己的问题。在告诉我不去上学有哪些好处后，我反问阿浩一直如此会怎样，他沉默许久不说话。我让阿浩意识到，不去学校上学带来的只是短暂的快乐，是一种逃避行为，不利于自己的长远成长。

我问阿浩怎么做这只小狗才不会影响到我们呢？阿浩告诉我说可以和它做朋友，让它乖乖地待在身边。我表扬了阿浩接纳小狗的想法，告诉他其实你不想去上学的恐惧情绪就像一只小狗，你越是想逃避上学，它越是伤害你，让你头晕浑身不舒服。其实大多数人在环境下都不是快乐的，都是带着一些负向情绪或压力生活的。

我通过记忆重组干预，帮助阿浩更好地关注当下和以己为景，达到观察的自我。每当负向情绪或身体不舒适感来临时，阿浩能够灵活运用，以实现观察的自我，提高心理的灵活度。

阿浩妈妈向我反映他断断续续来学校上课了，但有时还需要妈妈进来陪读，不过他来学校上课的时候很认真，基本能掌握当节课的知识点。看得出来，阿浩已经努力开始行动了，不过他的动力仍然不足、意志力还不够坚定。

接下来就需要激发阿浩自身的动力系统，增强其行动的力量。一次偶然的机会，我了解到阿浩喜欢的人物是奥特曼。我便尝试利用其这一爱好，鼓励他用实际行动来支撑自己的价值。当得知他喜欢赛罗奥特曼后，我问他赛罗奥特曼是否是一上来瞬间就击败了怪兽的？阿浩告诉我不是的，赛罗奥特曼用了很多种方法，后来还是联合捷德奥特曼一起击败了怪兽的。

我引申到奥特曼坚持击败怪兽是为了世界和平这一信念，并且趁机询问阿浩的理想是什么。他脱口而出告诉我他要当一名救火员，把困在火里面的人救出来，就像奥特曼一样。我肯定了他的理想，并追问要想当一名救火员需要具备哪些条件？阿浩说需要有强壮的身体，才能拿得起水管，还要懂得很多救火的知识。我问阿浩你愿意为了实现你的理想，将来成为一名真正的救火员来学校学习吗？或许在将来的某一天，你会面对比来学校学习还恐惧的困难，你是否敢于面对呢？阿浩没有回答我，他沉默了一会，深深地吸了一口气，慢慢地、重重地吐了出来，同时，挺直了他那微驼的后背。

我和阿浩探讨了一些细节问题。阿浩分享了他如何应对上课听不懂的问题，还讲述了和同桌如何成了好朋友。另外，他还详细地叙述了作文课因为他写的“小狗”被语文老师表扬，那篇作文现在还被展示在班级的黑板报上。重要的是，他已经连续一周每天都坚持来学校上课。阿浩偶尔还会有头晕、想吐的感觉，但是他表示之前学习的方法能帮他缓解很多，而且不舒服的次数越来越少了。