盆腔炎、阴道炎反反复复总断不了根，就好比家中墙面持续渗水、反复发霉。
你光拿除霉剂擦掉表面霉菌（用消炎药、塞药杀菌），如果墙体底层一直潮湿，或者墙面防水层早已破损，过两天霉菌还会从别的地方再次滋生、卷土重来。
遇到这种情况应该怎么办呢？
你的炎症反复不是凭空出现的，是长期不良的生活习惯，给湿热瘀毒滋生蔓延提供了“温床”。其中，下面这3种诱因，大家有则改之无则加勉。
1、贪食生冷甜腻
很多女性对奶茶、冰淇淋、甜品、寒凉瓜果这类食物没有节制。
中医认为甜腻助湿、生冷伤脾，脾胃功能受损后，水湿便会在体内堆积。湿气往下走，聚集在胞宫、下焦之处，这里长期潮湿，就成了霉菌、细菌最喜欢的温床，炎症自然一治就好、一停就犯。
2、熬夜劳累、情绪压抑
长期熬夜、过度操劳，或是思虑过多、心情郁闷、爱生闷气，会耗伤气血、损伤正气。
正所谓“正气存内，邪不可干”，身体抵抗力变弱，对外界湿毒、邪气的抵御能力大幅下降。同时肝气郁结又会加重气滞血瘀，内外夹击之下，炎症稍有诱因就会立刻复发。
3、长期久坐不运动
如果你每天一坐就是八九个小时，缺乏活动
长时间久坐会压迫盆腔，导致下焦气血运行不畅，慢慢产生血瘀。湿与瘀交织在一起，经络不通、代谢废物排不出去，邪毒滞留体内，盆腔炎、小腹坠胀、白带异常等问题就会反复出现，久久难愈。
这里分享一个方法，帮你修复下焦代谢、改善炎症反复体质。
准备：山楂、陈皮、茯苓
做法：把这些食材洗净加水，大火烧开后转小火慢煮15分钟，每天一杯，温温的喝。
山楂活血化瘀，能疏通经络，化解瘀滞，帮陈旧的炎症浊毒顺利排出；陈皮理气健脾、燥湿行气，解开郁结的气机，切断湿气生成的源头；茯苓健脾渗湿，补足受损的脾胃。健脾、祛湿、化瘀三管齐下，慢慢调理身体内环境。
坚持一段时间，下焦不再潮湿瘀堵，霉菌和细菌失去生存的条件，妇科炎症也就不容易反复发作了。
上周周末，26岁的李女士给我发来消息：她说她确信折磨她2年多的阴道炎、盆腔炎没有再犯了！
停药已经大半年，夏天还是炎症高发期，但是却没有瘙痒、白带异常的情况，小腹坠胀、腰骶酸痛的情况也没再出现，整个人清爽又轻松！
得知她现在状态越来越好，我由衷地替她高兴，心里满是成就感。
记得初次见面，小姑娘面色暗沉无光，精神萎靡。
她坦言被妇科炎症反复折磨2年多，阴道炎刚好没多久又诱发盆腔炎，用药期间症状缓解，停药没过几天就再次发作，始终断不了根。平日里不仅白带量多、发黄黏稠，还总觉得浑身乏力、提不起劲，稍微久坐或者吃点甜食冷饮，不适感就会明显加重。
观其舌头，舌质偏暗、舌苔黄腻，舌边齿痕清晰，典型的脾虚湿盛、湿热瘀阻下焦。
调理要健脾祛湿、理气化瘀、清解邪毒，规范用药的同时，特意叮嘱她每日坚持喝一碗化湿水。
前后花了2个多月的时间，先是瘙痒疼痛缓解、白带也没再发黄有异味，调方后继续巩固，整个人精神焕发，小腹坠胀、腰酸等隐约不适也彻底褪去！
潘主任提醒：
很多人得了妇科炎症，一味依赖消炎药、外用栓剂，只顾着表面杀菌，治标不治本，自然容易炎症反反复复。
遇到这种情况，缓急止痒、缓急止痛固然能尽快让人恢复生活质量，但是调理身体内环境才是重中之重。
中医认为，炎症反复多是湿瘀互结加之体内正气不足的结果。需要化解湿浊和血瘀，再一步步补足脾胃、筑牢自身正气，把身体的 “防护墙” 加固牢靠。
这样一来，不光调理期间炎症能消退好转，就算停药之后，身体内环境稳定，炎症也不容易卷土重来！
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