你有没有试过，在镜子前练习一个微笑，直到它变成真的？

读《Good Vibes Good Life》时，一个概念突然击中了我——在你抵达之前，先成为那个人。不是等成功后才自信，而是先活出那个版本的你。大脑很奇怪，它会把你反复假装的东西，当成真的。

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这不是给正在挣扎的人开的药方。是给所有想变成更好版本自己的人。

想成为一个成功的治疗师。一个从容的妈妈。一个靠谱的伴侣。一个敢站上台讲话的人。一个遇事不慌的领导。你可以先演，直到演成真的。

我最开始改变的时候，全靠"借"。

我有个姐姐。她是我见过最稳的人——冷静、想得深、看得透、不飘。我状态差到极点的时候，就会想：如果是她，会怎么处理？她不会慌。她会先呼吸，再看清楚。

我就模仿她。在她身上借一点力量，撑过那些我自己站不住的日子。说来好笑，最开始是假装，后来变成了习惯，再后来，我不需要再问她了。我自己知道该怎么办。

这大概就是"假装"的魔力。你不是在骗自己，你是在给大脑看一个范本，让它照着改线路。

六个月听起来很长，但对重塑一个人来说，其实短得惊人。你每天做一点那个"未来自己"会做的事，说一点她会说的那种话，处理问题时用她的那种姿态——一百八十天后，你会在某天早上醒来，发现那个反应已经不需要演了。

它成了你。

不需要等到准备好。不需要等到有信心。先动起来，像你已经有了那样去活。大脑会跟上来的。