前几天，我又被触发了。

我知道疗愈的路上，触发总会来。但这次不一样——我以为这个已经好了。同样的事以前也出现过，有时烦我，有时没事，偏偏这次，它又来了。

打开网易新闻 查看精彩图片

本来计划旅行时赶很多工作。结果触发之后睡不着，第二天昏沉，而疲惫时我根本没法干活。感觉像倒退了三大步。刚跟治疗师说完最近状态多好，刚回顾完自己走了多远，就这样。很烦。我对自己的触发感到烦躁，尤其是这一个——我真的想彻底翻篇。

有创伤的人懂这种感觉。触发来临时，身心都以为处于危险中。你会做出某些反应，因为大脑在试图保护你，可实际上你并不真的需要保护——你并没有真的危险。

我不知道被出轨后的触发会持续多久。但不安全感真的很磨人。有人觉得出轨没什么大不了，但它太创伤了。它让你质疑自己，让你忍不住想："为什么我不够好？"

触发不好玩。可惜，它是疗愈的一部分。