本网讯（通讯员 匡雅琳）为进一步加强学生心理健康教育，引导学生学会关爱自我、接纳自我，以阳光心态面对成长，5月25日，武冈市迎春亭东方红小学以班为单位，开展了以“打开心窗 拥抱阳光”为主题的心理健康班会活动。

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班会上，各班班主任围绕5·25“我爱我”心理健康日的由来与意义，向同学们普及心理健康知识，让大家明白“爱自己是幸福的开始”。结合学生年龄特点，班主任重点讲解了青春期常见心理困惑、情绪管理、人际交往、学习压力调适等内容，用贴近生活的案例帮助同学们正确认识焦虑、抑郁、敏感等常见情绪问题。

在“拒绝emo，爱自己”“与自己和解，治愈自己”环节中，同学们学习了自我接纳、积极暗示、合理宣泄、运动放松、转移注意力等实用的心理调节方法，懂得在遇到烦恼时主动调节心态、寻求帮助。整个班会氛围温暖、轻松、积极，同学们认真倾听、积极思考，在交流中学会关照内心、拥抱阳光。

此次主题班会，不仅普及了心理健康知识，教会了同学们情绪调节的小技巧，更在校园里营造了关注心灵、珍爱自己、阳光成长的良好氛围。今后，东方红小学将持续把心理健康教育融入日常，用心守护每一位学生的心灵花园，让孩子们打开心窗、拥抱阳光，在温暖与关爱中健康快乐、一路芬芳。