来源：市场资讯
（来源：兖矿能源）
孩子复习效率低怎么办？
考前失眠如何应对？
家长该怎么沟通才不添乱？
中高考临近
一系列陪考难题
让许多家长倍感焦虑
为切实关爱职工家庭
缓解备考焦虑
兖矿能源各单位
开展形式多样“解压”活动
将专业心理服务送到职工身边
以暖心举措护航学子圆梦之路
兴隆庄煤矿
兴隆庄煤矿组织开展
“暖心赋能 美好同行”
心理辅导活动
采取专题辅导课程
和分片区集中心理咨询等形式
分层分类提供精准服务
全方位缓解职工家庭备考焦虑
在“美好初心堂”专题辅导课上，国家二级心理咨询师带领家长们开展“情绪传递”游戏，通过肢体语言表达焦虑、紧张等情绪，现场笑声不断，有效缓解紧绷气氛。
在专题讲解环节，专家聚焦考前常见焦虑情绪疏导、心态调适方法、高效复习策略等核心内容，结合实际案例进行深入浅出地讲解。课程同步穿插正念冥想、现场放松训练等体验活动，手把手教授实用快速减压技能，帮助家长掌握科学陪伴方法，营造宽松和谐的家庭备考氛围。
答疑环节中，专家针对“孩子失眠”“沟通困难”等问题一一支招，结合每个家庭的具体情况支招献策，引导家长做好情绪管理，学会用“倾听代替追问、鼓励代替施压”。
“这个活动太及时了，不仅让我们学到了方法，更重要的是让我们感觉不是一个人在战斗，单位就是我们的坚强后盾。”考生家庭纷纷表示将积极配合，与孩子共度人生中的重要“迎考关”。
济二煤矿
济二煤矿精心开展
“解压赋能 暖心同行”
助力中高考关爱活动
以精准暖心的举措
为备考职工家庭
纾压解惑、凝心赋能
活动以趣味团体减压课堂开篇，通过压力解析、互动问答、趣味体验等方式，为家长传授实用的考前减压小妙招。现场组织全员学习体验心理减压操，大家在轻柔舒缓的氛围中释放积压情绪、缓解心理负担。
在高效陪考互动分享环节，该矿特别邀请去年高考斩获佳绩的学生家长代表现场传经送宝，分享亲子相处技巧、家庭氛围营造、作息饮食统筹等实战经验。家长们踊跃探讨，在轻松的互动氛围中理清陪考思路、化解陪考焦虑，学到了可落地、可复用的高效陪考方法。
在“一举夺魁”花艺DIY创作活动中，大家亲手制作向日葵、香槟玫瑰等花艺作品，以温情仪式为学子备考加油鼓劲。
物供中心
物供中心举办
“惠工学堂·助力中高考”专题讲座
拆解考前焦虑根源
传授实用的沟通方法和减压技巧
课程从压力概述、减压的重要性、减压赋能、行动指南四个方面展开，精准解析中高考冲刺阶段家长与孩子的压力来源，分享实用的减压方法、心理调节技巧及时间管理思路，助力家长科学应对备考陪伴中的各类问题。
讲座还针对青少年手机管理这一家长普遍头疼的问题，分享科学引导方法；现场教学穴位按揉放松法、自我放松助眠技巧；特设一对一咨询环节，为有需要的家长提供个性化答疑与专业指导。
减压赋能 暖心护航
一系列举措
让职工感受到
“娘家人”的温暖与支持
不断增强职工的
归属感、幸福感、安全感
为公司高质量发展
凝聚温暖且坚实的奋进力量
作者：李振 张飞 李慧 孟庆新
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