越来越多的人习惯晚餐拖延、睡前加餐,却不知道夜间进食早已在悄悄加速身体衰老。多项发表在权威期刊上的研究均证实:晚上管住嘴,不仅能护心血管、稳代谢,更是简单又靠谱的长寿习惯。

来源:保健时报

编辑:Suzy

审核:刘琳琳

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