来源：大湾区之声
眼下，我国南方正在经历今年以来最大范围的高温闷热天气。
中央气象台预报，广东、广西、海南、湖南、江西等地有大范围35℃或以上的高温天气，体感温度甚至能达到40℃以上，堪比“蒸桑拿”。
今年第6号台风“蔷薇”已生成
或达强台风级
根据中央气象台观测，今年第6号台风“蔷薇”（英文名：Jangmi，名字来源：韩国，意义：花名，玫瑰的一种，是时尚的象征），已于5月27日上午在西北太平洋洋面上生成。
“蔷薇”27日11时中心距离菲律宾马尼拉东偏南方向约1860公里，中心附近最大风力8级，达到热带风暴强度。预计，“蔷薇”将以每小时20公里左右的速度向偏北转北偏西方向移动，强度逐渐增强，并向台湾岛以东洋面靠近。
它会给广东的高温“降降火”还是“火上浇油”呢？
广东未来几日
继续“蒸煮”模式
据广东省气象部门消息，“蔷薇”大概率对广东陆地没有直接影响。但“蔷薇”的存续，可能影响28日傍晚起广东转雨的水汽供应。如果“蔷薇”强势发展，卷入更多的水汽，则广东的水汽含量减少，30日前后雷雨的范围可能减小。
在未来几日，广东继续受副高控制，“闷热”依然是天气主调，部分市县有35℃～38℃高温。
高温之外还要注意雨水。在28日傍晚—29日，粤北、粤东市县转中雷雨局部暴雨，雷雨时局地伴有8级左右短时大风。
广东省气象台预计，28日白天，韶关、清远和珠三角西北部市县多云到晴，午后有分散（雷）阵雨，其余市县晴到多云为主。最高气温：湛江、茂名、珠三角、粤北南部市县35℃～38℃，其余市县32℃～35℃。
28日傍晚—29日，韶关、河源、梅州、粤东市县多云到阴天，有中雷雨局部暴雨，雷雨时局地伴有8级左右短时大风，其余市县晴到多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：粤北、粤东市县32℃～34℃，其余大部分市县34℃～36℃。
气象部门提醒，广东持续有高温炎热天气，注意防暑防晒。同时还要注意防御局地的强降水和强对流天气及其引发的次生灾害。
注意及时补水
当心“伤”脑
水，对于维持人体正常生理功能必不可少。一旦饮水不足，身体将面临多重风险。
“偷走”大脑记忆力：大脑组织的含水量百分比约为75%，如果水摄入不足，会在一定程度上影响大脑的认知能力，可能出现注意力不集中、短期记忆受损，显著增加认知障碍风险，长期脱水还可能推高阿尔茨海默病的患病概率。
泌尿系统也“怕渴”：饮水量不足时可能降低身体活动能力，尿量减少且尿液会变得浓缩，增加肾结石、慢性肾病和尿路感染等发病风险。
慢性病的“催化剂”：饮水不足，血液黏稠度增加，影响血液循环，也可能引发代谢紊乱，加重慢性病（高血压、心脏病、糖尿病、中风）风险。
还需要提醒街坊们的是，这些饮水误区不要信：
每天喝4升以上水能排毒：中国疾病预防控制中心研究员张岚提到，喝水不是越多越好，短时间内过量饮水反而会导致电解质紊乱，严重时甚至会引发低钠血症。根据《中国居民膳食指南(2022)》，温和气候下，成年女性每日饮水1500毫升，男性每日饮水1700毫升。
不渴就不用喝水：很多人都习惯了口渴才喝水，觉得不渴就不用喝水。其实当大家感到“口渴”时，意味着体内已经处于缺水状态。对于运动量大、劳动强度高或需长时间暴露于高温环境下的人，还应加大饮水量，并适当补充盐分。
零糖饮料可以当水喝：零糖并不等同于健康无负担。有研究表明，大量摄入代糖或甜味剂（如阿斯巴甜、木糖醇、麦芽糖醇或者赤藓糖醇等）也可能增加肥胖和2型糖尿病的患病风险。
大范围闷热天气上线
记得及时补充水分
少量多次、温水为宜
大量出汗适当补充电解质
安然度夏
从喝对每一杯水开始
来源：总台央视新闻、南方+、广东天气
监制/胡翼 宋雪
主编/张蓓
值班编辑/伟杰
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