5·28国际月经日｜怎样判断月经是否健康？读懂专属“体检报告”
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5·28国际月经日｜怎样判断月经是否健康？读懂专属“体检报告”

每年5月28日是国际月经日，今年主题聚焦规律周期，不多不痛，呼吁全社会关注女性经期健康。相关调研显示，超半数女性存在月经不规律问题，近三成女性长期受痛经困扰。

复旦大学附属妇产科医院副主任医师张海燕在采访中表示，月经堪称女性自带的“天然体检报告”，当前不少女性存在认知偏差、就医羞怯、一味强忍等问题，树立科学认知，是守护生殖健康的关键一步。

结合国际月经日科普主题，张海燕也为女性送上健康建议：月经状态因人而异，不必刻意追求统一标准，周期、经期时长存在个体差异都属于正常情况。面对经期微小变化，无需过度纠结、陷入精神内耗，坦然接纳身体的生理规律。同时要摒弃隐忍心态，远离来源不明的调经偏方，密切留意周期、经量、疼痛三大身体信号，出现异常第一时间就医，这才是呵护经期健康的正确方式。

打破月经羞耻，拒绝盲目忍痛。设立国际月经日的初衷，就是普及权威经期知识，消解大众生理焦虑。愿每位女性都能读懂身体信号，以从容、健康的心态，接纳独一无二的自己。