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来源：雪球App，作者： 百度老方说，（https://xueqiu.com/1028309055/391575315）
这是最好的时代，这是最坏的时代。
好是因为科技发达，物质丰饶，生活越来越便利，现在哪怕是最普通的老百姓也比百年前的王侯更有物质条件。唾手可得的美食，说走就走的交通，随时随地可以聊天、娱乐、交流的互联网和智能手机……这些在古人看来简直跟神仙一样了。
坏是因为物质昌盛了但精神没有跟上，老方说AI时代一定会是文艺复兴的时代，原因就在于如果没有文艺复兴的话，那人类社会是有大问题的，根本无法驾驭人工智能这么强大的技术和力量。
随着AI的脚步越来越快，我不怎么关心技术的进展，不在意出了什么新产品，反正过5年后总会有更好的东西出来，现在还是“为王前驱”的阶段，而且大多数人跟风学习要么是被人以其昏昏使人昭昭，要么就是稀里糊涂，还不如九十年代时候学打字管用。
我关心的是身边越来越多的精神抑郁问题，无论穷富，不管男女和老少，很多亲友、同事都出现了抑郁。
通过几年的了解，我发现他们要么是吃药，要么是找心理医生，但情况就算顶多好一两个星期，然后又继续复发，那种难受的滋味我感同身受。
毕竟，谁还没有精神出问题的时候呢？
人生在世数十年寒暑，我就没有见过一个人是没有丝毫心理问题、精神光明的。我不大相信现在的那些方法，我认为心病还须心药医，如果自己想不开那终究是不能根治。
我曾看过南怀瑾的一个警告，他表示现在的世界表面看是物质文明发达，称得上历史上最幸福的时代，但是人们为了生存的竞争而忙碌，为了战争的毁灭而惶恐，为了欲海的难填而烦恼。在精神上，也可以说是历史上最痛苦的时代，“人是莫名其妙的生下来，无可奈何地活着，最后是不知所以然地死掉。我们的人类正面临着一个新的危机。”
确实有先见之明，现实果如所料。
我有个网红朋友，聊天时候她就给我看过手臂上的伤疤，她说自己从高中时候就抑郁，那时候她经常觉得自己活不下去了，生不如死，但又担心父母为自己难过，所以忍不住的时候就伤害自己。
父母带着她四处求医问药，后来以为“好了”，实际上没有。她现在依然是心理不好受，但她学会了怎么掩饰自己，她在镜头和别人面前是一个温柔大方的漂亮女人，但一个人的时候她就不得不面对心中的猛兽。
“我经常失眠，半梦半醒的时候就听到‘哒哒哒哒’的声音，好像它急不可耐地要出来，我不知道还能阻碍它多久，我只知道如果它出来了，那我有就彻底解脱了……”
看着她疲惫和平静的样子我非常难受，我恨自己帮不了她，她能告诉我这些也是因为我能理解她的感受，我只是希望在世界跟她脆弱的几根线断掉之前，我能够找到解决问题的办法。
我相信所有的问题都可以有个办法，也应该有个办法。
AI时代，为什么精神抑郁的人越来越多？这个问题有很多回答，比如饮食问题，环境问题，教育问题，技术问题等等。
一个显而易见的事实就是信息的喧嚣，信息大爆炸的时代，无穷无尽的信息包围着人们，各种各样的信息让人目不暇接，层出不穷的新内容提醒让人眼花缭乱，人们的睡眠时间越来越少。从孩子到老人，从男人到女人，几乎每个人都是伤痕累累。
我全身心的投入过这个信息的海洋，做过内容消费者，也做过内容生产者，我了解了信息出现的各个环节，最后我发现这是无法阻碍的，特别是人工智能生成内容的效率无可比拟，人根本抗拒不了这个趋势。
那怎么办呢？
21世纪是精神疾病开始的时代。南怀瑾说一个国家、社会的兴衰成败，重点在文化，在教育。他这样说是有道理的，人是环境的一部分，物质有其局限，唯有文化能够影响无数人，文化就是不可或缺的环境氛围。
所以老方说人生就是修行，我们需要从传统文化那里要解决办法，我现在就认为“慎独修身”是一个行之有效的办法，如果你对此文有所感触，那可以跟我交流，大家一起切磋，共同进步。
你最大的敌人是你自己，自胜者强，如果你一直是怨天尤人，永远觉得是别人不好，都是别人的错，那你永远无法得偿所愿，最后难免虚度一生。
比如现在一些老板就是在异化员工的同时异化自己，把人当工具当资源，自己欲壑难填，以满足多少欲望为成功，这样就是不断物质化自己，很容易沉沦苦海，以梦为真。
而越是如此，精神上就越虚弱，破绽就越多，内心苍白、枯竭之后就容易招惹魑魅魍魉，陷入人心鬼蜮之中，这也是很多人千辛万苦求名利后容易信这个信那个的缘故，如果精神空虚的问题不解决，那活着永远是煎熬。
人必须是找到真实的自己，但人不能只靠自己就能建立自我，我们每个人都需要通过跟别人的交互来认识自己。
婴其鸣兮，求其友声。现在当我走在这条路上的时候，我希望能够遇到同路的朋友。有问题大家一起解决。
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