这几天，全国多地热得不像话。出门五分钟，流汗两小时，回家第一件事就是找空调遥控器。
可开空调一时爽，月底交电费的时候就笑不出来了。一台挂机开一晚上，少说三四度电，要是家里两三台一起开，一个月电费轻轻松松破五百。更别提有些老人、小孩、坐月子的宝妈，吹空调容易头疼、关节疼、感冒，硬扛着又热得睡不着。
那怎么办？不开空调，家里还能凉快吗？
我把这个问题丢到网上，结果炸出了一堆“民间降温高手”。大家贡献的办法一个比一个绝，关键是真管用，还省电。今天整理出来，分享给你。
方法一：窗户开对了，比风扇还管用
很多人夏天开窗户，觉得开得越大越凉快。错了！
网友@夏天的风 说：“白天千万别开窗！外面热风一吹进来，墙壁、地板都吸热，晚上散热都散不掉。正确的做法是：白天关窗、拉窗帘，把热气挡在外面。等到晚上七八点以后，外面凉快了，再大开窗户通风。”
还有更狠的：在窗户上挂一条湿毛巾，或者放一盆水，风从湿布吹进来，温度能降好几度。这招在北方干燥地区特别管用，南方湿度大的地方效果稍弱，但也能感觉到凉意。
方法二：睡觉前拖一遍地，地板自带“冷气”
网友@居家小能手 贡献了一招：“天热的时候，我每天睡觉前用凉水拖一遍地。瓷砖地板吸了水，水分蒸发带走热量，整个屋子凉飕飕的。躺在床上不开风扇都能睡着。”
有人跟着试了，回来反馈：“真的有用！我还在拖地的水里加了三四滴花露水或者风油精，拖完屋子又凉又香，蚊子都不敢进来了。”
注意：木地板不建议这么干，容易受潮变形。瓷砖地、水泥地随便造。
方法三：矿泉水瓶+风扇，自制“土空调”
这个是网上最火的降温大法，效果被无数人验证过。
做法很简单：找两三个矿泉水瓶，灌满水，放冰箱冷冻成冰。然后拿个盆或者一个托盘，把冰瓶子放进去，对着风扇吹。风扇吹出来的风经过冰瓶子，立马变成凉风，跟小空调一样。
网友@吃不胖的吃货 说：“我去年夏天全靠这个活过来的。租的房子没空调，用这个办法，躺在风扇前，凉得都要盖薄被子。”
升级版：找一个大号饮料瓶或者桶装水桶，冻成一大块冰，放在风扇前面，能管一两个小时。
方法四：床上铺“凉席+老粗布”，告别黏糊糊
很多人夏天睡不好，不是因为热，是因为潮。身体出的汗闷在床单上，翻来覆去都是湿的。
网友@齐鲁汉子 推荐：“撤掉床单，换成凉席。但竹席太硬、麻将席夹肉，最好的组合是藤席或者亚麻席，上面再铺一层老粗布床单。老粗布吸汗不粘身，比纯棉舒服一万倍。”
还有人支招：睡觉前把凉席用湿毛巾擦一遍，水分蒸发带走热量，躺上去那个瞬间，简直像进了空调房。
方法五：冰箱门别老开，厨房少开火
这两条是省电又降温的“隐藏技能”。
冰箱门每开一次，冷气跑掉，压缩机就要拼命工作来降温，不仅费电，还把热风吹到屋里。所以拿东西想好了一次拿完，别开开关关的。
厨房是家里的“热源中心”。炒个菜、炖个汤，厨房温度能飙到四五十度，热气还会扩散到客厅。夏天尽量用蒸锅、电饭煲、微波炉，或者做凉拌菜、捞汁菜。实在想炒菜，选在早上或者晚上凉快的时候，一次炒出两顿的量。
方法六：养几盆绿植，阳台种“隔热帘”
这个办法效果没那么立竿见影，但胜在一劳永逸。
网友@种花小能手 说：“我在朝南的阳台上种了一排爬藤植物，比如牵牛花、茑萝、丝瓜。夏天长起来，叶子密密麻麻的，像挂了一道绿帘子。太阳先晒到叶子，房间里温度至少低两三度。”
室内也可以养绿萝、散尾葵、龟背竹，植物蒸腾作用能增加湿度、降低温度，看着也养眼。
还有几个“玄学”但有用的小办法
- 穿浅色、宽松的纯棉或者真丝衣服，黑色化纤T恤吸热又闷汗，谁穿谁知道。
- 洗澡水温别太低。大热天冲凉水澡，皮肤血管收缩，反而把热量闷在体内。用温水洗，洗完毛孔张开散热，更凉快。
- 多喝温茶、绿豆汤、酸梅汤。冰水越喝越渴，温热的饮品反而能促进发汗降温，老祖宗的智慧。
网友们的智慧是无穷的。这些办法不一定每一条都适合你家，但挑上两三条试试，肯定能凉快不少。
其实不开空调还有一个好处——不容易得空调病。每年夏天，医院里因吹空调导致感冒、面瘫、关节痛的病人不在少数。适当出出汗，是身体自然的散热方式，也是排毒养颜的好机会。
电费省下来了，身体也舒服了，何乐而不为？
你还有什么降温小妙招？评论区分享出来，帮更多人度过这个炎热的夏天！
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