图源：小红书@番茄
最近这个天气简直让人脑壳大...看着温度没好高，就是闷热！随便一动身上就粘哇哇的，低温慢烤简直心焦...
这个天适合干啥？？躲进山里清凉徒步？露营溯溪打个水仗？小娃儿才做选择，我们大人当然全都要！
✅12条线路全部免费，性价比拉满！
✅徒步+耍水+露营多重体验，吸氧降温两不误~
✅森林秘境河谷湿地，美景封神100%出片！
✅1-2h直达，一天打来回周末必冲！
转发收藏这篇攻略，跟搭子一起慢慢选~周末一到，一起逃离闷热，泡在山水里爽翻天！
要说最近的热门地，彭州鸦雀口的徒步线路绝对是杀出来的一匹“黑马”！
线路原始，野趣十足！踏上木质小桥和原始的土坎坎，莫名有种去探险的感觉~
中环线难度不大，是带“神兽”出门亲近自然放放电的满分选择！
以上图源：小红书@番茄
大环线路子更“野”，挑战也更多！超长的绳索爬升，感觉在耍陆地版男生女生向前冲~
到后面还可以解锁“四驱模式”，手脚并用，体验感拉满！
以上图源：小红书@爱徒步的风筝
出行tips
自驾导航：天生桥村
交通：自驾约1.5小时
门票：无
️停车：10元/辆
（部分路线原始，建议下雨后不要去哦~）
3岁+的娃儿都能自己走完，带老人的、带狗子的，统统无压力~
图源：小红书@安心遛娃记
从道观右手边的小道钻进去，一下子就像进了另外一个世界——整片山都是翠绿的竹子，完全现实版绿野仙踪！
图源：小红书@安心遛娃记 & 牛马爱旅游
走完竹林，回到【阳平玄观】，这才是真正的道教发祥地！比青城山资历还老，在道教文化发展中占有重要地位。
图源：小红书@牛马爱旅游
道观里提供斋饭，15元/人，8个菜+米汤，全是应季新鲜蔬菜，烟火气十足！
开饭时间11:50，需要提前预约哦~
图源：小红书@走走走 & 进一进二697
徒步完了还不尽兴？直接5分钟车程刹到【海窝子古镇】，带点油烫鹅回家，完美！
图源：小红书@超超张呀~ & 偷走月亮的猫
出行tips
自驾导航：成都阳平玄观
公共交通：自驾约1.5小时
门票：无
❤️温馨提示：全程青石板路+缓阶梯，属于入门级轻徒步~老少皆宜的线路
耍姐实测阳平玄观的徒步小环线，走完大气不喘，轻轻松松完全没难度！
龙泉龙椅山绝对是新手友好型徒步地，主打一个松弛感，带娃、情侣约会都合适！
慢慢开车上山，能感觉到越来越凉快，绝对的避暑宝藏地！
到达停车场就能看到龙椅山植物园的大门，耍姐推荐从左边进去，环绕一圈出来就是停车场~
植物园里还有小松鼠！毛茸茸的大尾巴在树上跑酷，简直太可爱了！点都不怕人！小朋友肯定超喜欢！
继续往上走，进去没好远就是植物园的必打卡点位——【森林之门】！笔直的香樟大道郁郁葱葱超级治愈，漂亮惨了！
线路大部分是水泥路+石阶，很好走，不用穿专业徒步鞋，日常运动鞋就够了~
环线不长，大约3公里~走完全程也轻松不费腿，新手小白也能轻松hold住！宠物也友好~
出行tips
自驾导航：龙椅山植物园
公共交通：地铁坐到龙华寺站，下站直接打车大概30多分钟抵拢
门票：无
❤️温馨提示：龙椅山有点荒凉，最好是有太阳的时间去，开车可以直达门口，上山弯道多，新手慎重；环线线路，路况简单无压力。
什邡红峡谷之前就推过了，去过的耍家都反馈这里很凉快很舒服。
图源：小红书@可耐的轰子小宋宋吖~
徒步是最经典的玩法，有2.5km、4km、7km三条徒步线路可以选择，每一条线路风景都不一样，但相同点是整个景区全程被绿植包围，负氧离子爆棚。
图源：小红书@可耐的轰子小宋宋吖~
一路绿树遮荫，旁边有溪水叮咚，带小朋友出行千万别忘记带上摸鱼抓蝌蚪的工具。
图源：小红书@可耐的轰子小宋宋吖~
离开景区，周边也有很多农家乐，柴火鸡、老腊肉、野菜，都是地道农家菜，人均4.50就可以很满足~
图源：小红书@可耐的轰子小宋宋吖~
出行tips
自驾导航：什邡红峡谷
交通：自驾1.5小时，郫都客运站还有直达红峡谷的大巴
门票：无
️停车：10元/辆
什邡仙居山徒步线路也是之前比较火爆线路，大家的评价都很不错。
图源：小红书@爱徒步的风筝
仙居山大环线有8.5公里，边走边歇，爬完全程需要5小时；小环线约6公里，全程通关只需要3小时，两条环线大部分是重合的。
图源：小红书@爱徒步的风筝
不管是大环线还是小环线，全程不走回头路，主打生态野趣，而且没得门票。
起点和终点，均设在山脚下的大王庙，是专祀川主李冰的道教宫观，和都江堰二王庙齐名。庙中有一座李冰的塑像，还有一些道教人物。
图源：小红书@爱徒步的风筝
大多数人按照顺时针从山口往山顶走，爬坡更多，下坡更少，再绕回大王庙。
整体上，仙居山徒步的难度不算大，导视明显，老人小孩都能坚持走完。想要奖牌的话需要另付26元哦~
图源：小红书@爱徒步的风筝
出行tips
自驾导航：大王庙
交通：自驾1.5小时
门票：无
❤️温馨提示：路况为石板路+公路+石梯路，岔路多，提前下载【两步路】线路；全程补给点少，自行准备水＆食物。
在大邑，亲测过的一条能赏野百合的徒步线路也非常的绝！
成片成片的厚朴遮天蔽日，虽然夏阳当头，行走其间基本晒不到太阳，热气就更无关了。
沿路行走约1.5km左右，成片的野百合花就在这一片山坡，沿着斜坡一直向下蔓延。
先说，想看的快点去哈，还剩最后一波花了，错过就只有明年再来了！
图源：小红书@谜
看过成片的野百合，如果还想继续徒步可以接着走一个小环短线。
线路整体多为石梯，全程大约4.2km，海拔约1700m，爬升600m。
偶有木桥，小水流，野趣满满。专注脚下，不放过每一处小角落，你会发现甚至连一片叶影都格外好看！
整体路线不复杂，沿着路走，最终都会走到起点的位置，全程大概3小时结束。
出行tips
自驾导航：丰源民宿
交通：自驾1.5小时
门票：无
❤️温馨提示：
1️⃣需要在入口进行森林草原防火登记。
2️⃣此处并非开发景区，需要有一定心理准备；山林蚊虫较多，需要做好驱虫防蚊。
3️⃣上行的山路弯道较多、坡度较陡，自驾耍家一定要评估自己的驾驶技术，量力而行；驾驶技术不佳的耍家，可以选择在西岭驿游人服务中心乘坐转运车辆。
来邛崃南宝山的木梯羌寨徒步还能顺便打卡石砌的碉楼、民居，尝尝地道的羌族风味~
图源：小红书@紫陌
在原生态森林里漫步，还能找到各式各样的木耳、菌子~（看看就行，不要随便摘哦）
以上图源：小红书@紫陌
往上走，茶山在雾气里带了层面纱， 人站在茶田里面随便一拍都是大片！
以上图源：小红书@
出行tips
自驾导航：南宝山·木梯羌寨
交通：自驾2小时，高铁40分钟到邛崃站，然后直接打车过去
门票：无
初夏的凤栖山绿树成荫，近千亩的参天古杉，让这里成为一个天然氧吧。
山脚有清澈的溪水沟，可以带娃来玩水网鱼。
走过吊桥，山涧鸟鸣愈发幽静，去竹林掩映下的栈道上走一走，清凉舒爽！
上山路全都是宽阔好走的石板路，可以带孩子一路飞奔，穿过门坊、古亭、古杉，尽情吸氧。
山顶还有一座千年古刹光严禅院，大片的佛像浮雕很是壮观。
再坐个公交下山，山脚下的街子古镇好吃嘴们千万别错过，太平张醪糟、郑光勇油豆腐、祖传汤麻饼···都是耍姐给你们肉测过特色美食哈！
出行tips
自驾导航：康道
门票：无
️停车：10r/辆
邛崃白鹤山属于是徒步党常去的徒步天花板了！
徒步线路有大小环线两条路可选，当然也可以跟着导览图看好自己想走的线路。
图源：小红书@CCCCCCC大调
小环线是景点线，全程大约4km，也是耍家们最普遍选择的线路。
从南入口进，先到鹤林寺，也是白鹤山的山门入口。长长的石阶路两旁都是高大的树木，阳光散碎地洒下，很是舒服。
图源：小红书@ikllll ＆ CCCCCCC大调
入口的鹤林寺始建于隋朝，距今已有千年，南宋时进行修缮鹤扩建，更名鹤林禅院。
门楣匾额更是由南宋理学大家——魏了翁所写！
图源：小红书@CCCCCCC大调
鹤林寺斋饭，一定要去打卡，10块钱一个人，门口小黑板一般会列出菜单，标配是5菜1汤。
用餐时间是11：30-12：30，大家可以卡着这个时间先去吃饭，再开始徒步。
徒步线路全程都是石板路，桢楠、柏树、樟树等古树织成绿色穹顶，山风一吹竹海沙沙作响，体感瞬间降5℃！
上下坡不多，整体爬升也只有100m左右，一路上歇脚点很多，遛娃带老人都适合。
图源：小红书@CCCCCCC大调
出行tips
自驾导航：白鹤山风景名胜区
公共交通：高铁直达邛崃站，换乘1路公交车至“白鹤山站”站下车/打车约5km
门票：无
️停车：5元/辆
❤️温馨提示：
1️⃣徒步线路很成熟，沿途补给点比较多，路况良好，难度较低，适合徒步小白或者带老人小朋友，徒步大神想挑战自我的就不用考虑了；
2️⃣树林竹林交错，适合一日游吸氧放松，全程遮挡基本不晒；
3️⃣宠物友好，但不能进寺庙，部分路段台阶较多，更推荐中大型的宠物。
如果觉得光徒步还是少了点意思，那下面这几个“综合型选手”推荐给你，既可以徒步，还能溯溪露营烧烤。
崇州的桤木河湿地公园是耍姐新发现的点位！
设施比较完善，非常适合带娃和老人出行~占地面积也很大，出门遛宠也是不错的选择，毛孩子完全可以自在奔跑！
图源：小红书@甜-果果
公园里有很多水杉，跟秋冬天的红杉林相比，夏天的嫩绿也有它独特的美~
木质步道铺设在水杉林中间，阳光撒下来，树影映照在步道和水面上就像童话里的绿光森林！
图源：小红书@甜-果果
公园步道比较平坦宽敞，除了徒步走累了也可以骑车，还能碰到人支着小桌坐在水边平台上聊天打牌，安逸的很！
图源：小红书@甜-果果
水滩比较浅，夏天很多家长带着小娃儿来这边耍水。家长带着踩进水里，拿着水枪玩具跟陌生的小朋友一起打着水仗，没有小娃儿可以拒绝！
图源：小红书@甜-果果
路上还看到有钓友拿着钓竿在小河边坐一下午，运气好的话，说不准还能抓到小龙虾！
出行tips
自驾导航：桤木河湿地公园
交通：4号线地铁坐到万盛站然后可以直接打车过去，市中心自驾1h也能到达，比较方便~
门票：无
❤️温馨提示：
1️⃣带小朋友下水要注意安全，家长要全程保护；
2️⃣水边蚊虫多可以带点花露水。
相较于龙窝子、仰天窝，无根山步道更加平缓、风景秀丽 ，而且观景视野也很棒。
如果要跟着步道环线爬完整个无根山，可能需要大半天的时间。
如果只是想要登高望远，体验一场轻徒步，就顺着公路爬到山顶，大概需要0.5h-1h时间，然后就到白塔湖去露营。
白塔湖露营产业相当成熟，就算你没有露营相关的装备，也有很多商家可以让你选择！
吃饱喝足，打打扑克麻将，有想法的耍家还可以划船，环游白塔湖。
出行tips
自驾导航：无根山登山步道石佛院-入口
门票：无
️停车：10r/辆
朱家湾林盘距离成都1h车程，AAA级景区，几公里长的绿道超级适合漫步骑行，路况属于绿道级别，老少都可以。
图源：@青城山都江堰
在河道旁寻一处平坦地，搭上帐篷，搭起天幕，即可享受露营野趣。
而且因为树木比较多，所以私密性也很好！
图源：@青城山都江堰
景区有很多茶铺、麻将馆、农家乐，就算不来露营，会来这儿乘凉耍水过周末也是不错的选择。
图源：@青城山都江堰
出行tips
自驾导航：朱家湾林盘景区
门票：无
️停车：10r/辆
再不出发温度越来越高，人都焖熟啦！钻进河里游水都是烧人的！
赶紧把这篇攻略转发给你的出门搭子！好好选一下！
这个周末，一起冲进大自然降降温~
/你们还去过哪些免费徒步耍水地
还有没有啥子想要耍姐推荐的
大家评论区摆一下/
（成都周边游）
热门跟贴