昨天（5月29日）下午
乒乓球世界冠军马龙
中国女子职业篮球运动员杨力维
一同走进复旦大学
在江湾校区廖凯原法学楼一楼报告厅
两位运动员与师生分享赛场故事与解压妙招
现场气氛热烈
欢呼声一浪高过一浪
现场聊了哪些趣事？
一起来看他们的分享！
马龙（左二）、杨力维（右二）、欧莱雅北亚及中国公共事务总裁兰珍珍（左一）开展对谈，复旦大学法学院副教授熊浩（右一）主持对谈
竞技体育最打动人心的“美”是什么？
马龙眼中，赛场上真正直击人心的“美”
源自于一股精神力量
在那些“快顶不住的瞬间”
依然能够抓住一切机会
反败为胜
“那种眼神会很打动我”
“美或许是一种底气
也是自信的一种体现
就像是在告诉所有人
‘我准备好了，来吧！’”
为了给自己加油打气
杨力维经常会做一个好看的发型
或是选择戴发带、做美甲
这些形象上的调试
是她上场前的“小仪式”
或许在观众眼中
比赛的焦点是胜负结果
但对运动员而言
大赛的底气和信心
来自于平时的训练
“平时把技战术训练、困难准备做扎实
模拟不同的难度、对手、赛场环境
多想想如何应对突发事件”
正是这份日常积累
让马龙在无数高压赛场
始终保持从容稳定
杨力维表示
运动员在赛场上需要做很多选择
而这种选择的能力
来自平时的积累
“只有把现在做好
才可能在场上展现最好的一面”
如何保持松弛、成为有意思青年？
针对大家好奇的赛前解压
保持松弛感的秘诀
马龙分享了自己的解压小妙招
有时在大赛前一个月
他会主动给自己换个环境
“去户外，看看大自然
就会发现自己遇到的事是多么小了”
骑行与普拉提
则是杨力维最喜欢的解压方式
骑行让她与自然深入接触
而普拉提则教会她慢下来
更好地去思考
“先处理问题，再解决情绪”
直面问题本身、不受情绪支配
则是杨力维的解压思路
日复一日的训练周而复始
难免有一种“无聊感”
马龙坦言，这种心态很常见
但慢慢地也会在枯燥中发现乐趣
比如“今天练右手，明天练左手”
“无聊”也是磨炼一个人心性的时候
他鼓励大家在多培养自己的兴趣爱好
“我是一个待不住的人
会给自己安排很多事”
马龙和在场观众分享自己的心得
“比如学习其他的体育项目
不是非要学到什么水平
而是在爱好中找到生活的乐趣”
“不怕试错，才能成长”
杨力维表示
篮球是一项考验综合能力的运动
练习过程中需要培养各方面的能力
“要找到不同的方式，去提高自己”
作为运动员的同时
她还指导着青少年篮球运动员
孩子们的成长与进步
给了她成就感
教与学的过程中
她也学会成为更好的自己
与世界冠军同台过招
当天下午
江湾校区综合体育馆前“运动市集”人头攒动
马龙与复旦学子
来了一场趣味乒乓球赛
乒乓球国家二级运动员、裁判员
智能机器人与先进制造创新学院
2024级硕士生张博骏与马龙现场过招
自幼在辽宁鞍山学习乒乓的他
“是听着‘鞍山小马’的故事长大的”
马龙一直是他学球路上的榜样和目标
“这次交流不仅让我感受到
顶尖运动员的技术与气场
也让我从龙队关于面对压力、
保持状态的分享中受益匪浅
这次经历也将继续激励我
在今后的学习、科研和训练中不断突破自己”
中国语言文学系2025级硕士生黄可涵
是复旦大学乒乓球协会成员
能与自己的偶像同台切磋
她感到荣幸与激动
“马龙的运动故事曾带给我许多鼓舞与力量
今天近距离看他挥拍、聆听他的发言
我更深切地感受到他对乒乓球的热爱
以及数十年如一日的坚守
我想，认准一份热爱并全力以赴去奔赴
正是对有意思青年的最好诠释”
对话、拼搏，全力以赴！
运动从不只是比拼输赢
更是奔赴热爱、唤醒自我的舞台
无论是在赛场、课堂、职场
都请尽情挥洒活力
遇见能量满格的自己！
来源：校团委
组稿：校融媒体中心
文字：叶鹂 汪蒙琪
摄影：张琪 陈思妤 吴联栋 等
编辑：徐沁芃
责编：汪蒙琪
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上观号作者：复旦大学
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