湖南14个市州，自己编了个顺口溜：张家湘怀娄，永梆常德表，长株湘四阳，衡岳益邵跑！

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当然最经典的一版是按方位+省会串起来的，好记又押韵：

长株潭衡邵，岳常益阳好； 郴州永州远，怀化路迢迢； 娄底张家界，湘西土家族。

这版顺口溜涵盖了13个地级市 + 1个自治州，一共14个市州，读起来朗朗上口，适合快速记忆湖南的行政区划。

顺口溜拆解对照表

顺口溜

对应市州

小提示

长株潭衡邵

长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳

湘中核心圈，长株潭一体化

岳常益阳好

岳阳、常德、益阳

环洞庭湖经济圈

郴州永州远

郴州、永州

湘南，靠近广东、广西

怀化路迢迢

怀化

湘西门户，火车拖来的城市

娄底张家界

娄底、张家界

湘中娄底、湘西北旅游名城

湘西土家族

湘西土家族苗族自治州

湖南唯一的自治州

进阶版（带点地理特征）

如果想记得更牢，可以用这版带地理标签的：

长沙省会领头跑，株洲工业火车啸； 湘潭伟人故里骄，衡阳南岳云雾飘； 邵阳崀山丹霞俏，岳阳楼下洞庭涛； 常德桃花源里笑，益阳黑茶味道妙； 郴州林邑南风燥，永州潇湘二水交； 怀化通道侗歌绕，娄底锑都炉火烧； 张家界武陵松傲，湘西苗寨鼓声高。

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这版把每个市州的名片（如湘潭伟人、张家界武陵源、邵阳崀山）都嵌进去了，适合用来给外地朋友介绍湖南