心理与健康之长寿的秘诀
问一千个人有关“幸福”的含义，可能就有一千种不同的回答。
不过，大部分人都把健康的身体，看作幸福的基本条件，除非是那些要钱不要命的人。但您仔细想过吗？究竟怎样才算得上健康？
“废话！问这么弱智的问题。”朋友毫不客气，“吃饭倍儿香，什么毛病没有，不就是健康啰！”可别这么简单。时代在发展。人是越变越老，科技是越来越新，有关健康的概念也在不断翻新。要不然人怎么会越活越长寿呢？
请看最具权威的世界卫生组织（WHO）章程序言中是怎么说的：“健康是指人在体格上、精神上、社会上的完全安逸状态，而不只是没有疾病或不衰弱。”换句话说，健康不仅包含强健的体魄，还应包括健全的心理。因为人除了饮食男女穿衣睡觉新陈代谢，还有太多的喜怒哀乐悲欢离合找上门来烦你。前者是生理活动，后者是精神活动。一加一等于二，这两者便构成人的基本特性。无论是健康还是病态，都与这两者密不可分。没有强健的体魄，当然不会有健康的心理，而没有健康的精神，同样不可能有强健的身体，就像一对孪生姐妹，“一损俱损，一荣俱荣”。这大概就是为什么一些医学专家吃饱了撑得慌，非要把医学模式从过去的“生物医学模式”改换成现代的“社会、心理、生物医学模式”的缘故。
提起长寿，人人都心向往之。没有人不想多活上几年，让我把这纷纷扰扰的花花世界“看个清清楚楚明明白白真真切切”。古往今来，围绕着生死长寿，演绎过多少动人而滑稽的历史传说。从儒家的“存天理，灭人欲”，到佛家的“四大皆空”；从秦始皇的七千童男童女东渡扶桑，遍寻仙丹而未果，到葛洪的潜心修道苦练仙丹而不得，在在都昭显出人类对长寿的渴望。就人类今天的识水平而言，长寿的要诀，不外乎清淡饮食、烟酒不沾、劳动锻炼，还要一个好的心态，所谓“日出而作，日落而息”的小农生活方式，同时与经济状况、生态环境、遗传因素等有关。不夸张地说，想寿就得有一个好的心态，就要忘掉世间的功名利禄。然而，难！“世人都晓神仙好，惟有功名忘不了。古今将相在何方？荒冢一堆草没了…...”
【作者简介】刘安平，广州中医药大学第一附属医院主任医师、教授、博士。
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