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节目信息

本期题目

如何跳出“灾难化思维”，把焦虑化为托底的力量？

节目内容

自孩子遭遇情感障碍，整个家庭仿佛被迫脱轨，陷入了一种无处不在的紧张当中。只要孩子的情绪稍有风吹草动，我们内心的警铃就会立刻大作，脑补“灾难化”的结果。其实，压垮我们的往往不仅是眼前的困难，还有背后那双无形的眼睛——社会对“正常轨道”的要求和无处不在的评判。我们一边拼命想让孩子回到“正轨”，一边又在一次次的受挫中陷入深深的无力和自我消耗。每一天都过得如履薄冰，仿佛在等待另一只靴子落地。

本期圆桌派，我们将围绕我们家庭中这种高压与持续内耗的状态，特别邀请了深受大家欢迎的资深咨询师李琳老师和台湾辅仁大学心理学硕士张文瑜老师。一起探讨这场情绪风暴背后的底层逻辑，帮助大家在与焦虑共存中重新找回力量，稳稳地托住自己和孩子。

1、触发我们恐惧的，究竟是孩子的现状，还是那双“社会的眼睛”？

2、当我们试图拼命想控制焦虑、力求“情绪稳定”时，为什么反而更容易恐惧？

3、作为家长，是不是有可能把焦虑，转化为引领生命绽放、稳稳托底的真实力量？

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栏目介绍

家长充满爱的陪伴，是孩子康复过程中最好的支助力。但需要陪伴的何止是孩子，孩子出现问题，作为家长也必然承担巨大压力，也会感到迷茫，也会无助，我们也需要支持陪伴，渡过圆桌派栏目正是为了这样的目的而存在，视频号“渡过心理”，在每周日的晚上20:00-21:30开设《渡过圆桌派》的直播节目，陪伴您渡过每周末休息的最后一晚，为您接下来的一周，加油、充电。

陪伴孩子是人生最珍贵的时光，这是我们和孩子一起成长，探索世界，探索自我，传承爱和希望，分享情感不可复制的人生重要经历。当然这里也会有这样那样的问题，圆桌派两位主理老师会尽力协助您，面对和解决这些问题，让我们家庭陪伴，真的成为孩子成长的避风港，和前进的加油站。

主持人

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