我在房间里待了一整天，门都没出。事后越想越后悔，马上找了一个最顺手的理由：怪天气。太阳一整天都不出来，灰蒙蒙的，这让我怎么出门啊。这个借口太经典了，经典到脱口而出时自己都没觉得哪里不对。可是，当我盯着窗外那片灰白，忽然意识到，这样的“甩锅”动作，原来早就渗进我每一天的生活里了。
小借口的力量其实很大。把不出门怪在天气头上，看似微不足道，底下却藏着我们处理痛苦的方式。这类不起眼的推脱，会慢慢升级成更大的责备——责备自己、责备所处的环境，甚至责备那些塑造我们生活的社会规则。有时候，责备的方向会变得模糊不清，就像我那位同事每次遇到麻烦时最爱说的一句话：“我都不知道该怪谁才好。”那一刻我突然懂了，这句话本身，就是一种应对。
我们每个人身体里都住着一个小科学家，总想给发生在自己和身边人身上的事找一个原因。这本来是为了延续生命、赋予生活意义的本能。当日子变得难熬，我们更倾向于去指责某个人或某样东西，找原因的本能于是变成一种饥渴。责备成了一种应对机制，它给我们的痛苦贴上一个意义标签，好像只有找到责任人，苦难才算被确认存在了。也许责备这件事，根本不是真的在意答案；也许它只是我们在试图让痛苦变得“可以理解”。
通常我们爱把矛头指向那些被认为拥有权力或影响力的人，比如名人、政府。同样，我们也责备身边的家人、朋友，却几乎意识不到，改变生活的掌控力其实就在自己手里。我们还习惯责备过去，好像过去装载着固化的信念、文化和准则，而我们生来就是文化动物，甩锅给过去好像是再正常不过的事了。“都是你的错”——这句伸着指头的话，成了这场责备游戏里反复播放的台词。
很多信念还没被仔细看过，就已经被我们继承下来了。但我们常常忘记，想过有意义的日子，并不需要被过去捆绑，也不必被别人的影响一直牵着走。我们是拥有创造力的人，有能力去适应“当下这个时代”里自己真正的需要。我们的行为模式，从父母那里传承而来，再从学校、朋友圈一层层蔓延开。正是因为我们有着不同的宗教、文化和政治信念，分歧才会出现，导致我们对“什么是对、什么是错”感到混乱。
我们并没有选择出生在这个世界上，但我们可以选择如何走接下来的路。每一次面对分歧，无论是宗教、文化还是政治上的，真正能做的是去看清问题的源头，把话说开，然后试着去解决它。
有一个让我反复思考这件事的案例，发生在哥伦比亚。寨卡病毒暴发期间，感染病毒的孕妇生下严重发育障碍婴儿的风险会明显增加，这些孩子可能面临视力、听力、运动以及认知上的困难。医学原因相对清晰：正是蚊媒传播的病毒作祟。然而，围绕先天性寨卡综合征产生的社会争论，却远比一串医学结论要复杂得多，那里也藏着我们急于去找人去怪罪的影子。
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